懷孕注意事項 喂母乳的媽媽可以吃蒜嗎?在懷孕期間有很多的東西孕婦都是不能吃的， 像桂圓， 山楂等等， 那麼， 孕婦能不能吃蒜呢?下面就和小編一起去瞭解下懷孕注意事項 喂母乳的媽媽可以吃蒜嗎?
喂母乳的媽媽可以吃蒜嗎
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1、辛辣溫燥食物可使產婦內生熱,產婦因此上火出現口舌生瘡,大便秘結及痔瘡等。 給寶寶授乳的媽媽有內熱,能夠通過乳汁影響嬰兒,使寶寶體內也生熱。 因此,產婦飲食宜清淡溫和,特別在產後5-7天之內,應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主,不要吃大蒜。 除此之外,辣椒、韭菜都應儘量避免進食,更不要飲酒。
2、吃大蒜會影響寶寶消化系統。 母乳餵養的媽媽要注意飲食健康,多吃些高蛋白含維生素多的食物,多吃些補血益氣的食物。 飲食要均衡營養要豐富,不要偏食挑食為宜,注意衛生和保暖。
懷孕注意事項
3、寶寶是一點都不喜歡媽媽乳汁裡的大蒜味。
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喂母乳的媽媽不能吃什麼
1、過於油炸和肥膩的食物
哺乳期媽媽最好不要大量食用油炸薯片、糖及蛋糕,這類食物含熱量較高,缺乏營養且不易消化,容易影響到寶寶的消化。
2、寒性食物
性寒涼的蔬菜、水果、肉類,哺乳媽媽儘量少吃,容易引起寶寶的腹瀉。
常見寒性蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹筍等。
常見寒性肉類:豬心、鴨肉、魷魚。
常見寒性水果:梨、西瓜、柑橘等。
此外,柳丁、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣。
3、易導致回奶的食物
韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。
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4、辛辣、刺激性食物
如蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物刺激性食物,不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,並導致便秘,還容易通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶健康,不過少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。
5、油炸食物、脂肪高的食物
這類食物不易消化,哺乳期媽媽消化力較弱,而且營養在油炸過程中已損失很多,哺乳期吃了對產後恢復健康不利。