懷孕為什麼會浮腫

懷孕了是件高興的事情， 但是在高興之餘， 一些孕期注意事項有很多， 為了生一個健康聰明的小寶寶， 一定要注意， 那麼懷孕期間水腫怎麼辦？那懷孕為什麼會浮腫呢？這到底是怎麼回事呢， 我們一起瞭解一下吧。

懷孕為什麼會浮腫呢？是不是孕婦的體重原因， 讓手腳會浮腫？特別是天氣一熱， 氣溫高， 手腳浮腫起來特別脹痛， 感覺整個人就被淹沒了一樣， 不自在。 有沒有什麼辦法可以緩解一下， 現在鞋子都穿不進去了， 麼事睡覺只好墊高腳， 可是我對這樣的睡姿很難接受啊。  

星寶寶小編說：一般情況下的孕期水腫是無需藥物治療的，

讓我們來一起掌握幾個日常對應對的方法， 以及改變一下我們的膳食， 即能起到很好的作用， 讓我們輕鬆度過孕期生活。 孕婦為什麼會發生水腫?水腫發生的原因有很多， 妊娠子宮壓迫下腔靜脈， 使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多， 造成體內鈉和水分瀦留;體內水分積存， 尿量相應減少;母體合併較重的貧血， 血漿蛋白低， 水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。  

懷孕為什麼會浮腫， 在孕期28周以後， 醫師要陸續為准媽媽檢查是否有水腫現象。 因為准媽媽的子宮， 此時已大到一定程度， 有可能會壓迫到靜脈回流， 所以， 靜脈回流不好的孕婦， 此階段較易出現下肢水腫現象。

隨著懷孕周數的增加， 孕婦的水腫現象會日益明顯。 (一天當中下午會明顯些， 夜間休息會使水腫減輕。 )准媽媽如何自我檢視水腫呢?

可將大拇指壓在小腿脛骨處， 當壓下後， 皮膚會明顯地凹下去， 而不會很快地恢復， 即表示有水腫現象。 孕期發生水腫的常見部位有哪些?由於不同原因， 孕婦在懷孕時在脖子、腳、腿、腹壁、外☆禁☆陰等部位會出現不同程度的水腫。 但最容易發生水腫的是孕婦的下半身。 有時內臟也會水腫。  

孕期水腫如何消除；

1.充分休息消除水腫最好的方法莫過於靜養， 研究表明， 人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少， 水腫自然會減輕或消失。

2.注意保暖浮腫， 即水分積存。 為了消除浮腫，

必須保證血液迴圈暢通、氣息順暢。 為了做到這兩點， 除了安心精養外， 還要注意保暖。

3.穿著合適的衣服穿著緊身的衣服會導致你的血液迴圈不暢， 從而引發身體浮腫。 因此， 孕媽咪在懷孕期間儘量避免穿著過緊的衣服。

4.食用低鹽餐懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降， 因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取， 每日攝取量在10g以下。

5.穿彈性（褲）襪為了減少過多血液堆積在下肢， 建議媽媽在清晨出門前穿上彈性（褲）襪， 尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪。 可以選擇孕婦專用的襪子， 在秋冬穿著還有保暖的功效。

6.抬高雙腿建議孕媽咪在睡前（或午休時）把雙腿抬高15～20分鐘， 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，

不僅能緩解孕期水腫， 還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

7.左側睡孕媽咪可以採取左側臥， 這樣可以避免壓迫到下肢靜脈， 並減少血液回流的阻力。 這樣還可以減少對心臟的壓迫。