恭喜你， 快要當媽媽了！可是作為準媽媽的你， 是否一切都準備好了呢？
如果你希望自己的寶寶健康、壯實， 同時也希望自己能保持優美、挺拔的體態， 做個“滿分”準媽媽， 你就要有健康的“鈣念”。
媽媽健康寶寶壯——需要充足的鈣
你知道嗎？母愛的偉大， 常體現在無私奉獻上。 準媽媽要保證胎兒生長和骨骼發育需要， 當了媽媽后哺育新生兒， 每天都額外需要約250毫克的鈣。 所以， 無論妊娠期還是哺育期， 你都需要比平時更多的鈣攝入。 否則， 你可能出現下列癥狀：下肢麻木、小腿抽筋、牙齒松動、腰酸腿疼……這些都是長期鈣攝入不足的典型反應，
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不過， 別擔心！只要你掌握健康的“鈣念”， 科學、合理補鈣， 就可預防骨質疏松的發生， 并有效預防妊娠高血壓， 促進胎兒的生長發育。
溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
你正在為如何網購孕婦裝而發愁，
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