馬鈴薯妊娠期食療佳品
由於早孕反應， 以及增大了的子宮壓迫胃和其他消化器官， 孕婦常出現消化不良， 食欲不振等情況。 這時孕婦除了少吃多餐外， 在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物， 儘量避免吃油炸、辛辣的食物， 同時可在醫生的指導下服用維生素B1、酵母片和健脾開胃的中成藥。
另外， 食欲不振時吃些馬鈴薯好。 因為它營養豐富， 不僅富含粗纖維素， 食後容易產生飽腹感， 而且含有豐富的維生素B6、C， 對緩解孕早期厭油膩、嘔吐均有良好的防治作用；還含有多量的鉀、鈣、鐵、鎂、碘等礦物質以及碳水化合物等。
媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子，有很多媽媽都沒有節制的補，其實這是不好的，一定要適量適當的補，不能吃太多。飲食要儘量的清淡，多喝湯水，多補充維生素，多吃水果，同時還應該適量的運動一下，防止妊娠... [詳細答案]
需要的。我懷孕那會就吃過斯利安DHA，因為胎兒發育早期，對DHA的需求非常高，平常的飲食很難保證胎兒DHA的需求，我平常都是飯後兩包斯利安DHA，溫水沖服，連續吃了半年左右。 [詳細答案]
1、蔬菜類，西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。2... [詳細答案]
你好，孕婦奶粉可以一直喝下去的，這是補充營養物質，不會變胖的，一般也不會導致孩子太大。孩子太大是因為媽媽吃太多的關係，媽媽一定要控制自己的食量，同時不要過多的補充營養。如果媽媽覺得害怕的話可以去醫院... [詳細答案]
您好！這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等；（2）多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物；（3）富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑，... [詳細答案]
