懷孕的時候能適當減去超重的體重嗎

減掉一些體重超重的婦女在懷孕期間或只有一小懷孕期間體重增加的情況並不少見。 有時， 婦女的經驗， 在第一孕期體重暫時下降， 並在接下來的兩個學期的重量慢慢返回。 這不應該損害您的寶寶只要你吃有營養的飲食減肥方法可能會因各種原因發生。 懷孕期間體重增加的部分是為您提供的形式儲存的脂肪， 你需要的勞動和哺乳期間的能源儲備。 但如果你已經有足夠的儲備， 你的身體可能會進行相應的調整。 較大的是在概念， 更輕的重量， 你可能會獲得。

另外， 你的身體使用更多的熱量，

在懷孕期間， 所以， 如果你不改變你的飲食， 你可能會最終失去了一些體重。 在懷孕期間， 你的身體的首要任務是， 以提供您的寶寶與營養， 使的卡路里你攝入去朝他的成長， 你的身體可能會訴諸到使用脂肪店讓你去-導致體重下降。

此外， 許多婦女失去重量在他們的第一孕期噁心， 孕吐， 這會導致他們失去食欲。 但不要過分擔心減肥傷害你的寶寶。 嚴重的噁心和嘔吐在懷孕婦女的研究顯示， 嬰兒做的很好， 儘管產婦減肥。

1998年一個小的研究還表明， 肥胖孕婦在懷孕期間， 體重減輕或體重增加最小不影響懷孕的結果。 不要馬上告訴您的醫療保健提供者的任何突然的， 戲劇性的變化， 你的體重-失去或獲得10磅的在一個星期內，

例如-因為它可能意味著一個潛在的問題。 做的最好的事情是吃有營養的食物提供的營養物質， 你的寶寶需要成長， 你需要保持健康， 不要讓自己去胡吃海喝。