懷孕的時候腰疼怎麼辦

每個孕媽媽的孕期都是非常辛苦的， 挺著大肚子會有各種不舒服的感覺接踵而至。 懷孕時腰疼是很常見的， 可是疼起來真是難受啊， 好想知道懷孕時腰疼怎麼辦啊？可以有什麼好的緩解辦法嗎？ 

懷孕時腰疼怎麼辦？可能自己是孕婦的原因， 在大街上逛的時候我關注最多的也是孕婦， 看著人家都健步如飛的， 你們說我怎麼老腰疼啊， 媽媽說懷孕的時候都會腰疼， 她懷著我和我哥哥的時候也總腰疼， 生完孩子就會好的， 可是這個腰疼真的是挺折磨人的， 晚上睡醒翻個身就挺費勁。  

星寶寶小編說：腰痛是懷孕期間的常見病，

日常生活中要多加注意， 注意休息， 防止流產的發生。 不穿高跟鞋， 選擇鞋跟3~4cm左右， 比較穩當的鞋子；選擇適合自己的椅子。 椅子太高或太低都不好， 要儘量往裡坐， 後背用下部緊貼靠背。 另外， 容易下陷的軟墊子坐起來累人， 所以要選擇硬一點的；拿東西的時候， 也要先坐下再拿；不要睡太軟、腰部容易下陷的床墊；做運動。 目的在於鍛煉脂肌、增強體力。 因為對支掌脊椎起到主要作用的是膠肌。 這是在懷孕前就應該鍛煉的部位。 如果現在做預防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳。 孕婦體操裡面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛煉的體操。 此外， 孕婦游泳也有一定的效果。 一般腰疼是胎兒增大壓迫造成的， 但是一般不會出現這麼早。 所以最好去醫院查一下。