懷孕的時候莫做“酸”媽媽

懷孕了， 孕媽媽要攝入更多的營養物質， 尤其是蛋白質的攝入， 這樣孕媽媽的體質變成“酸性”的概率要多些。

一旦做了“酸”媽媽， 就會感到更加容易疲勞， 更容易患病， 當然， 對寶寶的生存環境大為不利。 有報導說， 如果准媽媽是酸性體盾.容易導致嬰兒出生後經常哭鬧， 模仿力和反應都較差， 大腦神經功能也較差。 體質過酸還可能導致畸形兒。

因此孕媽媽在懷孕期間， 要注意均衡攝取各種營養素， 不能偏食， 造成“酸性”體質。 如果孕媽媽在孕前的體盾酣旦鹼性的話.那麼存孕邯辭不用刻意地避免酸性食物，

(1)調整孕期飲食結構， 可多食用鹼性食物， 酸堿食物的比例建議為20： 80。

(2)必吃早餐， 因為不吃早餐的話， 血液迴圈會變慢， 進而氧氣減少， 使體質變酸。

(3)保持良好的z心情， 因為情緒對體液酸化影響很大。