懷孕睡不著覺怎麼辦

孕早期的反應人人不同， 有的人害口吐得昏天暗地， 有的人卻是懷孕晚上睡不著， 翻來覆去的折騰， 這滋味也是不好受。 懷孕睡不著覺怎麼辦？怎麼才能讓孕婦晚上睡覺踏實一些呢？ 

懷孕約二個月， 晚上睡不著覺， 有什麼辦法？還是我比較擔心自己會流產呢？還是自己太緊張呢？還是心理壓力大呢？晚上睡不著覺是怎麼回事呢？每次試著聽下音樂可是還是睡不著啊， 有時候睡著了， 也是模模糊糊的呢？親們有什麼辦法麼？懷孕睡不著覺怎麼辦？ 

星寶寶小編說：懷孕睡不著覺怎麼辦， 妊娠期出現失眠的女性並不少，

在晚上睡覺的時候， 把枕頭抬高一點點， 使身體能有一定的弧度時， 這樣的姿勢會好受一些， 身體的受力會小一點， 有助於睡眠。 另外睡覺前舒舒服服的燙個腳， 如果老公能幫你做個舒緩按摩就更好了， 也是有利於睡眠的一個好辦法。 還有睡前喝杯純奶也可以幫助孕媽媽早點睡著的。