懷孕睡覺姿勢圖片

孕婦的睡眠特別的重要， 可是懷孕睡覺姿勢怎麼才是正確的呢？肚子一天一天地大起來， 睡覺也越來越不舒服了。 睡眠不好將直接影響到胎兒的健康成長。 懷孕睡覺姿勢圖應該是怎麼樣的呢？ 

懷孕一個多月了， 很多事都格外小心， 每天都會看一些關於育產和育兒的圖書和文章， 感覺真是學不過來呀！最近看了一組懷孕睡覺姿勢的圖片， 大開眼界呀！其實對於孕婦來說哪種睡姿最好也一直是我的困惑呢！仰臥， 俯臥， 側臥， 哪底哪種最適合孕婦呢？有知道的嗎？ 

星寶寶小編說：懷孕睡覺姿勢， 懷孕後，

大部分孕婦的睡眠品質有所下降， 還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種， 而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。 其實， 左側臥是孕婦的正確睡姿。  

懷孕睡覺姿勢圖， 妊娠早期， 孕媽媽身體變化不大， 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內， 外力直接壓迫都不會很重， 因此不必過分強調睡姿。 但是孕中期和孕晚期， 孕婦最好採取左側臥位睡姿。

一般心臟在左邊， 所以睡覺時最好是右側臥， 因為這樣可以減少對心臟的壓迫。 但對於孕婦來說恰恰相反， 隨著孕周增加， 子宮不斷增大， 甚至佔據了整個腹腔， 這樣會使臨近的組織器官受到擠壓， 子宮不同程度地向右旋轉， 從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，

系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉， 會影響胎兒的氧氣供給， 容易使胎兒慢性缺氧。 懷孕睡覺姿勢圖片， 孕婦採取左側臥位睡姿， 能減輕子宮的右旋轉， 緩解子宮供血不足， 對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。