懷孕睡覺是不是會腰酸

懷孕早期部分女性會出現孕前沒有過的症狀， 不過每個人懷孕症狀不同， 孕媽媽經常在懷孕期間因為腰酸背疼痛感到很難受， 小編就來喝大家說說懷孕睡覺是不是會腰酸呢？ 

我懷孕有十周了， 還是孕早期， 按理講現在反應不會太大的呀， 但是我怎麼感覺已經挺累的呢？是不是因為我本身體質就不太好的緣故呀， 我現在睡覺都會覺得腰酸， 席夢思睡著酸， 硬板床睡著也酸， 這也太早了吧， 來問問懷孕睡覺是不是會腰酸？

星寶寶小編說：孕期最根本的改變是身體變形， 隨著胎兒的發育增大， 人體重心逐漸前移，

懷孕睡覺腰酸孕婦躺下時需注意：孕婦若為側臥位， 需把雙腿一前一後彎曲起來。 若為平躺位， 在躺下時， 可以先把雙腿彎曲， 支撐起骨盆， 然後輕輕扭動骨盆， 直到調整腰部舒適地緊貼床面為止。 已發生腰痛的准媽媽。 可採取平躺、雙腿彎曲的睡姿， 小腿下墊三四個枕頭， 這能使腰部得到最大程度的放鬆。
起床時：最好不要由平躺位直接抬起上身，