懷孕知識告訴我們補充葉酸要適度

科學的懷孕知識是孕期的保證， 那麼什麼是科學的懷孕知識呢?就拿葉酸補充來說吧， 很多人都認為葉酸補充是越多越好， 其實這就是錯誤的， 科學的懷孕知識告訴我們葉酸補充也要適度， 長期大量服用葉酸也是會影響母嬰健康的， 讓我們來一起看看吧。

女性定期補葉酸能增加生雙胞胎的幾率， 這種說法有科學依據嗎?

靠大量攝入葉酸助產、生雙胞胎不可取， 應嚴格控制葉酸的攝入量。 世界衛生組織推薦， 孕媽咪每日葉酸供應量為400微克， 過多攝入葉酸會有副作用。 長期過量服用葉酸會干擾孕媽咪的鋅代謝，

科學的懷孕知識愛心提醒：

1.葉酸再好也不是多多益善， 過量地攝入葉酸會導致某些神經損害的危險性增加。 而且， 長期服用葉酸會干擾鋅代謝， 鋅一旦攝入不足也會影響胎兒發育。 最好在醫生的指導下服用葉酸製劑， 根據個人的實際情況合理補充。

2. 曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性， 再次懷孕時最好到醫院檢查， 並遵醫囑增加每日的葉酸服用量， 直至懷孕後12周。

3. 不要錯服為“葉酸片”， 它是治療葉酸性貧血的一種藥物， 每片葉酸含量大大多於以上幾種葉酸營養補充劑， 過多服用會產生不良作用， 一定要注意!

有些女性認為葉酸補充越多越好， 也有些女性認為補充葉酸可以增加生雙胞胎的幾率，