雖然民智已開， 但民間還是存在許多懷孕禁忌， 懷孕有哪些禁忌呢？這些禁忌是怎麼來的？如何破解？
1.懷孕前3個月不能說
民俗專家這樣說
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其實民間信仰中並無特別強調這一條禁忌， 如果硬要從宗教上來解釋， 有一說是懷孕前3個月， 胎兒的元神處於最不穩定的狀態， 隨時都有可能因沖煞或者其他原因離開。 因此不昭告天下， 也許可以避過喜神或是煞神， 讓胎兒可以安全在母親子宮裡， 度過最不穩定的前3個月。
醫生那樣說
這個禁忌最初應該是根據醫學的原理的， 只是流傳多年後蒙上了一層神祕的禁忌色彩。 因為要到懷孕9～12周時， 超音波才能照出胎兒的人型， 而在懷孕的前12周， 胚胎有1/5的機率會因染色體或基因異常而自然流掉， 流產的機率不低， 若已把懷孕的好消息告知天下， 就怕是空歡喜一場， 面對眾親友的關切， 只是徒增孕婦的壓力。
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2.不可看木偶戲
民俗專家這樣說
傳統認為孕婦若看木偶戲， 會生出如木偶戲“軟骨”的小孩， 因此也列為禁忌， 不過這種說法無法通過現代醫學的檢驗。 基本上， 演木偶戲的目的是為了酬神、驅除邪煞， 因此並不適合懷孕未滿6個月的孕婦前去觀賞， 這與胎兒的元神尚不穩定有關， 若遭到沖煞， 會增添孕期的變數。 除了不宜現場觀賞木偶戲之外， 孕婦也不宜出席喜事、喪事的場合， 以免被喜神、煞神“煞到”。
3.不可拍孕婦的肩膀
醫生這樣說
這項禁忌是為了防止孕婦受到驚嚇。 驚嚇是否會導致孕婦流產或早產？
其實在醫界也是眾說紛紜， 不過醫生認為子宮與整體的身心狀態習習相關，
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但若發現陰☆禁☆道出血， 1小時內有超過8次的肚子變硬或痛的頻率， 或是陣痛愈來愈頻繁， 就有早產、流產的風險， 要到醫院掛急診安胎。
若驚嚇導致子宮收縮得太頻繁， 會導致子宮頸軟掉鬆開， 胎兒就有可能會“掉出來”。 醫師表示， 曾在醫院為一位孕婦安胎， 本來狀況良好， 但是突然間發生了強烈地震， 孕婦受到驚嚇之後， 胎兒最後沒能保住， 因此， 孕期保持身心穩定是很重要的一件事。
此外， 懷孕時不宜刺激肩井穴。
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4.不可搬家或者移動室內擺設
民俗專家這樣說
這項習俗是跟“胎神占方”有關。 所謂胎神，
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雖然現代人多數已沒有“胎神”的觀念， 但懷孕畢竟是件人生大事， 孕婦還“寧可信其有”為好。 懷孕時最好不要動到臥房裡的床， 如果非不得已， 當然也就不宜搬家了， 忍耐一下等寶寶生出來後， 再做居家的變動為宜。 或者孕婦先離開家中再進行搬家， 這樣就不會有危險。
婦產科醫生那樣說
這個習俗的由來應該是怕孕婦太勞累所致。 搬家一定會勞心勞力， 過度勞累有可能會造成流產、早產， 為了讓孕婦多休息， 所以有此一說。
5.不可釘釘子、縫針線、動剪刀
民俗專家這樣說
傳統民俗認為， 釘釘子、縫針線、動剪刀都會影響到胎神，導致生下有缺陷的孩子。若孕婦或家人有此顧慮。胎神每天、每月都有不同的占方，但是，胎神都是在家中的環境某一處，所以孕婦有需要用針線、動剪刀、剪指甲，凡是需要動到“利器”時，只要離開家中（離開自己家門）再使用，就沒有傷到胎神的疑慮。另外，使用針線、指甲刀、剪刀要注意尖利處朝外，不要向著自己身體的方向，對胎兒較好。
因為都市里的人多是住集合式住宅，有時並非孕媽咪的家在裝潢，而是鄰居在敲敲打打大裝修，發出很大的噪音，此時孕媽咪應暫離家中回避較佳，以免受影響。
婦產科醫生那樣說
這跟搬家、動傢俱的理由一樣，都是擔心孕婦過度勞累所訂出的禁忌。傳統禁忌認為孕婦動剪刀會生下“兔唇”的孩子，不過現代醫學發現，造成寶寶兔唇的原因是複雜的，有可能是環境與基因等因素互相影響而成，與孕婦“動剪刀”沒有關係。
孕婦心情很重要！
醫生認為，女性子宮與身心狀態息息相關，若身心放鬆，子宮就會跟著放鬆，若緊張，子宮就會跟著緊張！雖說釘釘子不會生下“缺陷兒”，但是頻繁的敲打卻容易影響孕婦心情，在無法休息、睡不安穩的情況下，對懷孕會造成負面影響！
6.不能吃鴨肉‧芒果
中醫這樣說
中醫表示，鴨肉、芒果在民間被認為是毒性較強的食物，是“發物”（容易加強發炎反應），因此認為孕婦不適合吃。不過就中醫來說，並無鴨肉、芒果特別“毒”之說，鴨肉味甘、性涼，脾胃功能虛弱者不宜多吃；而芒果屬性濕熱，能益胃生津、利尿，有皮膚病、過敏的人不宜食用。
中醫認為，孕婦要少吃的其實是冰品、寒涼屬性的水果（如霜淇淋、西瓜、椰子等）。因為體內多了胎兒的體溫，所以特別怕熱，但若為了消暑而吃太多寒涼屬性的水果與冰品，反而會影響體內濕熱之氣的排出，誘發寶寶的過敏體質。
婦產科醫生那樣說
醫生認為，孕婦不能吃鴨肉純屬無稽之談，不能吃芒果則有幾分道理，因為芒果是常見的過敏原之一，若媽媽在孕期中吃很多芒果，就怕過敏原會穿過胎盤讓胎兒吸收。
除了芒果之外，常見的過敏原還有小麥、牛奶、蛋白、奇異果、帶殼海鮮等，建議有過敏體質的媽媽，孕期對於容易導致過敏的食物，要小心避開，預防生出也對這些食物過敏的寶寶。
7.不能使用微波爐
婦產科醫生這樣說
所有的電子產品都會有電磁波，電磁波對於正在發育的胎兒來說，的確有著不可測的影響。但根據檢測，只要距離電子產品30公分以上，所能測到的電磁波就已經是微乎其微了，就算是電磁波較強的微波爐，只要相距1公尺以上，也不會有危害。
醫生表示，孕婦在使用電子產品時，的確要特別注意保持安全距離，只要使用得當，就無須過度擔心。例如以使用筆記型電腦、平板為例，應放在桌上使用，不適合把3C產品放在大腿上，這樣電腦離肚子太近，就可能有影響。若擔心環境中無所不在的電磁波，準媽媽也可以穿戴上防電磁波的產品，增強保護力。
8.不宜爬樓梯
婦產科醫生這樣說
不少孕婦會以爬樓梯做為順產的準備運動，但是醫師對此持保留的態度。因為孕婦的重心與平常人不同，就怕爬樓梯時摔倒而導致嚴重後果。想要訓練骨盆與大腿肌肉幫助順產，可扶著桌子邊緣做蹲下、站起的動作，安全度高又能達成運動效果。
9.不宜泡溫泉、泡熱水澡
婦產科醫生這樣說
胎兒發育時，最適宜細胞分裂的溫度是攝氏37度，懷孕初期泡溫泉時，若將整個肚子浸入水中，可能會使體溫升高，容易導致畸胎而流產，因此建議用“淋浴”的比較好；泡腳則無影響。
10.不能吃太多醬油
婦產科醫生這樣說
傳統禁忌認為，孕婦吃太多醬油會導致寶寶皮膚變黑，醫生表示，就像很多老人家認為吃珍珠粉可以讓寶寶皮膚變白，但珍珠粉其實就是含有豐富的鈣質而已，鈣質可以補骨，沒有“美白”的作用，因此上述說法都缺乏科學根據。
但是醫生提醒，醬油是鹽分極高的食物，而孕婦是不適合吃重鹹的。吃得過鹹會導致水分滯留體內，不僅容易水腫，也容易引發高血壓。孕期高血壓會導致危險妊娠，而且吃重咸也會增加腎臟負擔，使腎功能受損甚至導致蛋白尿，因此若以“不要吃太鹹”的角度來看，別吃太多醬油的禁忌也有幾分道理。
釘釘子、縫針線、動剪刀都會影響到胎神，導致生下有缺陷的孩子。若孕婦或家人有此顧慮。胎神每天、每月都有不同的占方，但是，胎神都是在家中的環境某一處，所以孕婦有需要用針線、動剪刀、剪指甲，凡是需要動到“利器”時，只要離開家中（離開自己家門）再使用，就沒有傷到胎神的疑慮。另外，使用針線、指甲刀、剪刀要注意尖利處朝外，不要向著自己身體的方向，對胎兒較好。因為都市里的人多是住集合式住宅，有時並非孕媽咪的家在裝潢，而是鄰居在敲敲打打大裝修，發出很大的噪音，此時孕媽咪應暫離家中回避較佳，以免受影響。
婦產科醫生那樣說
這跟搬家、動傢俱的理由一樣，都是擔心孕婦過度勞累所訂出的禁忌。傳統禁忌認為孕婦動剪刀會生下“兔唇”的孩子，不過現代醫學發現，造成寶寶兔唇的原因是複雜的，有可能是環境與基因等因素互相影響而成，與孕婦“動剪刀”沒有關係。
孕婦心情很重要！
醫生認為，女性子宮與身心狀態息息相關，若身心放鬆，子宮就會跟著放鬆，若緊張，子宮就會跟著緊張！雖說釘釘子不會生下“缺陷兒”，但是頻繁的敲打卻容易影響孕婦心情，在無法休息、睡不安穩的情況下，對懷孕會造成負面影響！
6.不能吃鴨肉‧芒果
中醫這樣說
中醫表示，鴨肉、芒果在民間被認為是毒性較強的食物，是“發物”（容易加強發炎反應），因此認為孕婦不適合吃。不過就中醫來說，並無鴨肉、芒果特別“毒”之說，鴨肉味甘、性涼，脾胃功能虛弱者不宜多吃；而芒果屬性濕熱，能益胃生津、利尿，有皮膚病、過敏的人不宜食用。
中醫認為，孕婦要少吃的其實是冰品、寒涼屬性的水果（如霜淇淋、西瓜、椰子等）。因為體內多了胎兒的體溫，所以特別怕熱，但若為了消暑而吃太多寒涼屬性的水果與冰品，反而會影響體內濕熱之氣的排出，誘發寶寶的過敏體質。
婦產科醫生那樣說
醫生認為，孕婦不能吃鴨肉純屬無稽之談，不能吃芒果則有幾分道理，因為芒果是常見的過敏原之一，若媽媽在孕期中吃很多芒果，就怕過敏原會穿過胎盤讓胎兒吸收。
除了芒果之外，常見的過敏原還有小麥、牛奶、蛋白、奇異果、帶殼海鮮等，建議有過敏體質的媽媽，孕期對於容易導致過敏的食物，要小心避開，預防生出也對這些食物過敏的寶寶。
7.不能使用微波爐
婦產科醫生這樣說
所有的電子產品都會有電磁波，電磁波對於正在發育的胎兒來說，的確有著不可測的影響。但根據檢測，只要距離電子產品30公分以上，所能測到的電磁波就已經是微乎其微了，就算是電磁波較強的微波爐，只要相距1公尺以上，也不會有危害。
醫生表示，孕婦在使用電子產品時，的確要特別注意保持安全距離，只要使用得當，就無須過度擔心。例如以使用筆記型電腦、平板為例，應放在桌上使用，不適合把3C產品放在大腿上，這樣電腦離肚子太近，就可能有影響。若擔心環境中無所不在的電磁波，準媽媽也可以穿戴上防電磁波的產品，增強保護力。
8.不宜爬樓梯
婦產科醫生這樣說
不少孕婦會以爬樓梯做為順產的準備運動，但是醫師對此持保留的態度。因為孕婦的重心與平常人不同，就怕爬樓梯時摔倒而導致嚴重後果。想要訓練骨盆與大腿肌肉幫助順產，可扶著桌子邊緣做蹲下、站起的動作，安全度高又能達成運動效果。
9.不宜泡溫泉、泡熱水澡
婦產科醫生這樣說
胎兒發育時，最適宜細胞分裂的溫度是攝氏37度，懷孕初期泡溫泉時，若將整個肚子浸入水中，可能會使體溫升高，容易導致畸胎而流產，因此建議用“淋浴”的比較好；泡腳則無影響。
10.不能吃太多醬油
婦產科醫生這樣說
傳統禁忌認為，孕婦吃太多醬油會導致寶寶皮膚變黑，醫生表示，就像很多老人家認為吃珍珠粉可以讓寶寶皮膚變白，但珍珠粉其實就是含有豐富的鈣質而已，鈣質可以補骨，沒有“美白”的作用，因此上述說法都缺乏科學根據。
但是醫生提醒，醬油是鹽分極高的食物，而孕婦是不適合吃重鹹的。吃得過鹹會導致水分滯留體內，不僅容易水腫，也容易引發高血壓。孕期高血壓會導致危險妊娠，而且吃重咸也會增加腎臟負擔，使腎功能受損甚至導致蛋白尿，因此若以“不要吃太鹹”的角度來看，別吃太多醬油的禁忌也有幾分道理。