懷孕禁忌：孕前少吃海魚

孕前少吃海魚， 營養學家瑞克·斯羅德博士在最新的《美國醫學會期刊》上發表了文章。

懷孕禁忌：孕前少吃海魚

他說， 中老年人尤其是女性應多吃海鮮， 最好是保證每週2—3次， 每次100克。 海魚中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少， 同時還能抵抗血液凝固， 從而減少老年人患冠心病、高血壓和中風的幾率。

但某些人群確實應該少吃海鮮。 海鮮的含汞量越來越高， 孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每週4次以上， 每次100克以上)， 會影響胎兒和新生兒的神經系統發育， 而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲以後才出現。

小編總結：孕前女性應該少吃海魚， 海鮮方面也應該少吃， 否則會影響到胎兒的神經系統發育， 特別不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的魚類哦。