懷孕穿鞋學問大 挑選原則要知道

一、雙腳一天內變化情形 1、足部改變狀況

正常的情形下， 人類兩腳的體積大小以及形狀， 於一天裡面或多或少都會有一些些不同， 而此變化在人類足部的軟組織， 屬於可以被接受的範圍， 意即這樣的變化量為可忍受階層。

2、時間長度重要

但是， 可忍受範圍的決定又與可忍受時間相關， 簡單的說， 時間越短可忍受範圍越大， 時間越長可忍受範圍越就越小了。

3、承受變化範圍

准媽媽選購鞋子要注意材質與高度。

所以， 如果平均一天的穿鞋時間在八小時左右的情形底下， 雙腳圍度或稍為肥度的最大能夠忍受的界限為是3至5公釐。

二、准媽媽足部轉變複雜 1、許多生理轉換

孕婦的雙腳變動是一個較為複雜的情形， 因為其有很多關於生理性的變動， 一天以內的腳部圍度腫脹變化量在10至25公釐中間， 遠遠超過人類兩腳所能夠承受的範圍。

2、腳型長度寬度

准媽媽的腳型變化，

大多只有在寬度的改變， 而腳長的變化數值則是跟隨體重的有無而做變化， 坐姿以及站姿的平均變化量大概是4至7公釐， 站姿與走姿的平均變化量約為3至6公釐。

溫馨提醒：所以， 女性在懷孕時期， 選擇孕婦專屬使用的鞋款需求就顯得相當重要。

三、挑選孕婦鞋款觀點法 1、注意大小尺寸

鞋子的尺碼大小， 通常是依照腳的長度而決定， 所以務必要連坐姿、站姿與走姿時候的延伸量都計算進去， 因此大概要揀選約比腳長度多出一公分左右的鞋子。

2、楦頭款式材質

此外， 孕婦所穿著的鞋款， 儘量選擇以圓頭且寬度較大， 鞋面、鞋底質料較柔軟的鞋子， 行走起來較為舒適。

3、鞋型樣式建議

鞋子型態上要儘量選擇開闊形式，

就是鞋帶款或魔鬼氈黏貼帶款較好， 另外也能選擇有鬆緊帶或寬度可調整的鞋類式樣。

4、配合不同階段

懷孕胎十個月的過程中間， 可分初期（0-6個月）及晚期（6-10個月）， 皆能夠換穿不一樣的鞋款， 也就是准媽咪前段鞋和後段鞋， 以應付所有的不適感。

5、鞋底跟高厚度

購買孕婦鞋子要留心其鞋後跟的高度， 最適當的鞋跟高度是15至30公釐， 過於平底的鞋子雖能接受， 但伴隨孕婦與胎兒重量增加與步伐後移的影響， 於產後可能帶來足底筋膜炎等足踝部位的不適。

6、鞋底材料品質

鞋子底部的材質要挑選耐磨度良好且像是雙密度PU材質， 止滑效果優異的底部。