懷孕第11周注意什麼事項

你知道嗎？懷孕11周是胎寶寶生長的關鍵一周， 寶寶的成長速度在本周越發驚人， 已經完全成型， 那麼懷孕第11周孕媽媽應該注意哪些事項？

懷孕對於家裡人來說是個太大的好事， 這不我就成為家裡的重點保護對象了， 真的是比熊貓還寶貝啊， 呵呵。 我剛懷孕就不讓上班了， 每天就是好吃好喝的。 現在懷孕快三個月了吧， 那就有我給孕婦們分享一下懷孕第11周注意事項都有什麼吧。 補鈣是關鍵， 所以每天有攝入足夠的含鈣的食物， 每天早晨可以喝杯牛奶， 多吃魚和豆製品類的食物。 多吃蔬菜水果，

星寶寶小編說：懷孕11周， 寶寶身長已經達到45-63毫米， 體重達到14克， 胎寶寶開始能做吸吮、吞咽和踢腿動作， 現在胎寶寶細微之處已經開始發育， 手指甲和絨毛狀的頭髮已經開始出現。 已能夠清晰地看到胎寶寶脊柱的輪廓， 脊神經開始生長。

不管怎麼樣都要注意安全問題， 同時做好口腔衛生工作， 產生的細菌就會腐蝕牙齒。 孕早期儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活。 如果下腹部疼痛感不強烈， 持續時間不長， 缺乏規律性。 孕婦完全可以通過休息來緩解疼痛， 例如找個舒適的位置坐下， 抬高雙腳放鬆自己。 如果感覺痛感難以承受， 或伴有陰☆禁☆道出血、發熱等症狀時，

從11周開始， 准媽媽需要重視鈣和維生素D的補充， 充足的維生素D和適當的運動可以促進鈣的平衡， 牛奶、肉類、雞蛋等中含有維生素D， 同時， 曬太陽也有助於維生素D的合成。 此外， 需要注意鎂的補充， 鎂在維持骨密度和肌肉、神經衝動方面有著重要作用。