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懷孕第12周推薦菜譜:人參果奶渣糕

食譜原料:

人參果、酥油、細奶渣、紅糖、紅棗、葡萄乾。

人參果奶渣糕

工藝做法:蒸

配菜專區:素菜, 涼菜, 孕婦食譜, 小吃的做法

製作方法:

1、將人參果洗淨褪皮, 上籠蒸熟。 葡萄乾、紅棗也洗淨略蒸。

2、加入酥油、細奶渣、紅糖, 用力反復攪拌, 裝入盤中, 冷卻成糕狀。

健康提示:

人參果別香豔茄、香瓜茄、金參果、長壽果等, 它是一種健胃生津益壽的水果, 其味甘、性溫, 入脾、胃二經。 中醫認為, 人參果的功效為生津止渴、補脾健胃。 人參果內含有大量汁液, 可以增加人體中的津液而緩解口渴, 咽喉乾燥等病。 人參果還能增加食欲,

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加強腸胃的吸收功能。 現在發現人參果還能改善神經衰弱、失眠、頭昏等症狀。

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