食譜原料：
主料：雞腰子50克,豆瓣菜240克,雞腸50克,豬肉(瘦)60克,雞肝50克
調料：薑3克,鹽3克,味精2克
西洋菜雞雜肉片湯
製作方法：
1. 雞雜洗淨， 肝切片， 腎(腰子)切斜紋花， 腸切段拖水。 西洋菜(豆瓣菜)洗淨切段。
2. 起油鍋炒過肉片， 放下姜， 清水1大碗， 待水開時， 放入西洋菜， 再開， 以鹽、味精調味， 再下雞雜煮開即可。
適用人群：
準備懷孕的男女
健康提示：
雞腰子有極高的滋陰壯陽的保健作用， 其藥用食用價值很高。 豆瓣菜口感脆嫩， 營養豐富， 適合製作各種菜肴， 還可製成清涼飲料或幹製品， 很有食用價值。 雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。在這一周，胎兒發育畸形的可能性減少，不過孕媽還是要注意檢查每天有規律地數胎動，這可以增進母子間的感情交流。另外，孕媽一定要遠離吸煙環境，以免影響胎兒的發育。 [詳細答案]
孕媽在懷孕第12周就要注意開始安排第一次產檢了，而選擇哪家醫院產檢也要考慮好，因為整個懷孕期間，孕媽可能要去醫院至少10次以上，並且有可能在該醫院進行分娩。同時要注意飲食均衡，以免缺鈣。 [詳細答案]
女人一旦懷孕就會在生活個方便不安的小心，懷孕第一個月飲食沒有什麼特殊的要求，正常飲食就可以了。孕期可以多喝點湯，也比較好吸收。想烏雞湯、蘿蔔湯都是可以喝的。孕婦喝雞湯最好以清燉為主，太油膩了也不好。 [詳細答案]
孕期孕婦要補充充足的營養，那麼懷孕期間吃什麼好呢？下面給大家介紹幾款適合孕期的燉湯食譜。孕婦食譜：蒜魚頭湯摘要：本食譜功效：清熱瀉火，健脾去濕，補腦益髓，醒神益智。孕婦常食胖頭魚可促進胎兒大腦發育。... [詳細答案]
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