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懷孕第14周推薦菜譜:阿膠芝麻核桃羹

食譜原料:

阿膠250克, 芝麻250克, 核桃肉150克, 桂圓肉50克, 適量冰糖。

阿膠芝麻核桃羹

製作方法:

先將阿膠二百五十克烊化, 芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細末, 再加入桂圓肉五十克、適量冰糖, 一起隔水蒸二小時即可。 每次加熱吃食二匙。

健康提示:

阿膠芝麻核桃羹有補腎安神益血的功效。

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