食譜原料：
白蘿蔔200克， 海米15克， 薑4克， 大蔥2根， 油15克， 鹽2克， 煮熟的糙米飯半碗， 香菜10克。
糙米蘿蔔絲湯
工藝做法：炒;煮。
配菜專區：孕婦食譜;熱菜;湯的做法。
菜譜屬地：蘇菜。
製作方法：
1、將白蘿蔔洗淨， 刨去外殼， 切成絲條狀， 投入沸水中氽2分鐘， 待半熟後撈出備用。
2、 薑、大蔥切成絲;海米用開水泡開洗淨， 瀝幹備用。
3.、炒鍋內加少許油， 將蔥、薑絲爆香後， 放蘿蔔絲和海米翻炒， 加入4碗熱開水， 把預先煮熟的糙米飯倒進鍋裡， 文火燉煮20分鐘。
4.、煮熟後撒上少許香菜及鹽即可。
健康提示：
蘿蔔營養價值高， 富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質，
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