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懷孕第16周推薦菜譜:芒果拌優酪乳

食譜原料:

芒果1個, 原味優酪乳250克, 曲奇餅乾2片、玉米脆片20克。

芒果拌優酪乳

工藝做法:拌。

配菜專區:孕婦食譜;素菜;小吃的做法。

菜譜屬地:其他國家菜系。

製作方法:

1、挑選新鮮芒果洗淨, 削皮切成塊狀。

2、將曲奇餅乾掰成小塊, 和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。

3、澆入優酪乳攪拌一下就可以食用。

健康提示:

芒果營養價值高, 富含維生素C, 有益胃、止嘔、止暈的功效。 該食譜美味健康。

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