胎兒內臟系統開始分化， 開始形成迴圈功能、肝、腎功能。 胎兒各系統功能的加強， 使媽咪負擔加重， 需求和消耗增加， 適當的增加飲食吧， 少吃多餐是個好主意哦。
脆蝦炒蘆筍
脆蝦炒蘆筍
材料：
鮮蘆筍150克、明蝦150克、 蒜、植物油、鹽適量。
制法：
1．將蘆筍切小段， 明蝦去頭尾保留身體部位蝦皮， 蒜切成蒜蓉備用；
2．鍋內放適量植物油， 燒熱後放入蒜蓉炒出蒜香味；
3．放入明蝦炒至表面顏色由透明轉為紅色；
4．當蝦八分熟的時候加入蘆筍段加鹽繼續翻炒， 蘆筍受熱顏色會更加翠綠， 炒熟裝盤。
功效：
蘆筍富含維生素與礦物質，
在這一周，胎兒發育畸形的可能性減少，不過孕媽還是要注意檢查每天有規律地數胎動，這可以增進母子間的感情交流。另外，孕媽一定要遠離吸煙環境，以免影響胎兒的發育。 [詳細答案]
孕媽在懷孕第12周就要注意開始安排第一次產檢了，而選擇哪家醫院產檢也要考慮好，因為整個懷孕期間，孕媽可能要去醫院至少10次以上，並且有可能在該醫院進行分娩。同時要注意飲食均衡，以免缺鈣。 [詳細答案]
女人一旦懷孕就會在生活個方便不安的小心，懷孕第一個月飲食沒有什麼特殊的要求，正常飲食就可以了。孕期可以多喝點湯，也比較好吸收。想烏雞湯、蘿蔔湯都是可以喝的。孕婦喝雞湯最好以清燉為主，太油膩了也不好。 [詳細答案]
孕期孕婦要補充充足的營養，那麼懷孕期間吃什麼好呢？下面給大家介紹幾款適合孕期的燉湯食譜。孕婦食譜：蒜魚頭湯摘要：本食譜功效：清熱瀉火，健脾去濕，補腦益髓，醒神益智。孕婦常食胖頭魚可促進胎兒大腦發育。... [詳細答案]
在孕19周要多吃胡蘿蔔，補充維生素A，維生素A也是正常骨骼發育所必需的，缺乏時會導致成骨與破骨之間的不平衡，並造成神經系統異常。碳水化合物即我們每天都進食的穀類、蔬果和雜糧，准媽媽攝取後為胎兒提供新... [詳細答案]
