番茄 300克 豬肝 80克 豬肉(瘦) 80克
輔料： 土豆 50克
調料： 鹽 5克 味精 3克 醋 10克
番茄豬肝瘦肉湯
製作方法
1. 番茄洗淨， 每個切四塊;土豆去皮洗淨;瘦肉洗淨， 切薄片;豬肝切薄片， 用清水沖洗， 洗去血漿， 加醋醃10分鐘洗淨。
2. 瘦豬肉和豬肝加調料醃10分鐘， 放入滾水中， 煮半熟撈起。
3. 將土豆、番茄放入煲裡， 加水適量， 用文火煲20分鐘， 下豬肝、瘦肉煲至肉熟， 加入鹽、味精調味供用。
適用人群
懷孕中期的准媽媽
健康提示
此湯菜具有健胃消食， 養血明目的作用。 豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸， 並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，
到了第二十一周，胎兒平均一個小時要動50次，這段時間嬰兒的體重增加是最關鍵的因素，同時也逐步變成有意識、有感覺、有反應的人了。21周的胎兒聽力達到一定的水準，他(她)已經能夠聽到您的聲音了 [詳細答案]
孕媽懷孕第2周，需要注意很多事情。孕媽才剛懷孕的時候注意禁止修牙、補牙、拔牙的，所以孕媽要保持自己的口腔保健。同時，服藥前要諮詢醫生，以免對胎兒有影響。 [詳細答案]
親，這是正常的 [詳細答案]
一般孕婦從孕中期開始多少都會有點缺鐵貧血的，出現頭暈、臉色蒼白、乏力、心悸等症狀，那麼孕婦補鐵吃什麼，如果只是輕微的缺鐵可以食補，比如動物內臟，豬血，牛肉，羊肉，豬肉，蛋黃，黑木耳，豆腐，大棗，菠菜... [詳細答案]
孕前期只要基礎的正常飲食，加點葉酸，或是吃點孕婦奶粉，比如雅培、惠氏、安滿、紐貝斯特，都不錯 [詳細答案]
