腰果50克， 西芹80克， 玉米80克， 鹽， 味精1/2匙
腰果玉米
製作方法
1、將芹菜摘洗乾淨， 切成小段；
2、將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙， 芹菜焯燙完要立即過涼；
3、炒鍋倒入適量油， 先放入腰果， 小火慢慢的炒熟， 然後放入玉米粒和芹菜段， 加入鹽， 味精， 快速翻炒幾下就可以出鍋了。
適用人群
懷孕中期
健康提示
腰果營養豐富， 含蛋白質達21%， 含油率達40%， 各種維生素含量也都很高。 具有補充體力和消除疲勞的良好功效， 還能使乾燥的皮膚得到改善。 同時還可以為孕媽咪補充鐵、鋅等。
與其他堅果相比， 腰果中對人體不利的飽和脂肪酸含量要稍高一些，
秋天飲食可以根據個人體質可以適當煲一點的湯水，比如孩子的溫燥多一點，偏熱多一點，出現嘴唇紅、煩躁口幹時，容易患上咽喉炎，出現這種燥性偏熱的時候，給些清潤的湯水，比如燉雪梨，木瓜銀耳，飲食上不要吃太悶... [詳細答案]
您好，如果只是短時間偶爾玩一下是沒有問題的。但長期坐在電腦前對寶寶是有影響的。有以下幾條建議給您：長時間坐位會引起盆腔血液滯留不暢；不必擔心視屏輻射對下一代健康的影響。顯示器輻射對生殖健康沒有危害，... [詳細答案]
懷孕期間孕婦一定要進行充足的營養，下面給大家介紹懷孕第一個月的營養食譜的做法 懷孕初期會產生頭暈、乏力等症狀，所以等補充充足的營養，下面給大家介紹幾道適合懷孕第一個月食用的食譜： 製作方法： 將蓮子... [詳細答案]
孕前期只要基礎的正常飲食，加點葉酸，或是吃點孕婦奶粉，比如雅培、惠氏、安滿、紐貝斯特，都不錯 [詳細答案]
尋常疣的患者，可以煮一份青葉桃仁粥，供早晚分食。它的主要功效是高熱解毒，活血行瘀。選取大青葉15克，桃仁15克，粳米100克。將大青葉、桃仁加水煎取汁液；另將粳米淘洗乾淨入鍋，加水1000克，用大火... [詳細答案]
