主料：小米200克， 大米100克， 綠豆50克， 花生米50克， 紅棗50克， 核桃仁50克， 葡萄乾50克
調料：紅糖或白糖適量
什錦甜粥
製作方法
1、將小米、大米淘洗乾淨。
2、綠豆淘洗乾淨， 浸泡半小時。
3、花生米、核桃仁、紅棗、葡萄乾分別淘洗乾淨。
4、將綠豆放入鍋內， 加少量水， 煮至七成孰時， 向鍋內加入開水， 下入大米、小米、花生米、核桃仁、紅棗、葡萄乾， 攪拌均勻， 開鍋後改用小火熟爛即可。
適用人群
孕中期的准媽媽
健康提示
香甜爽口， 營養豐富。 碳水化合物， 蛋白質， 維生素族豐富， 是孕婦十分理想的粥品。
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