胎兒發育
29周的胎兒現在坐高約26～28釐米， 體重約1100克左右， 這時的寶寶對外界的刺激反映也更為明顯， 寶寶的頭部隨著大腦的發育而增大。 聽覺系統也發育完成， 寶寶此時對外界刺激反應也更為明顯。 如果在這時候給寶寶放些音樂， 寶寶會對不同的音樂作出不同的反應。 此時如果有光亮透過媽媽子宮壁照射進來， 胎兒就會睜開眼睛並把頭轉向光源， 這說明胎兒的視覺發育已相當完善。
懷孕第29周
媽媽的變化
媽咪的體重增加了8.5～11.5千克， 子宮的頂部大約比肚臍高7.6-10釐米。 躺久了， 你可能會出現頭暈、心慌、出汗等症狀，
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最後3個孕月， 大約有20%孕媽咪會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。 這種情況不一定是得了感冒， 大多是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜， 使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。 一旦分娩， 鼻塞和鼻出血隨之消失， 不會留下後遺症。
孕期保健
你在懷孕期間可能會患一種“仰臥低血壓綜合征”。 當你仰躺時， 心率和血壓會有所變化， 使你感到暈眩。 如果改變姿勢， 症狀就會消失。 你可能會注意到， 如果你站起來太快， 也會覺得眩暈。
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疾病預防
若發現胎位不正要及早設法矯正。
孕期營養
不飽和脂肪酸中的Omega3和DHA有助於孩子眼睛、大腦、血液和神經系統的發育， 整個孕期都需要這些元素， 尤其是懷孕的最後三個月， 是孩子大腦迅速發育的時期， 因此， 你的飲食要經常包括：魚、堅果和果實、綠葉蔬菜。
“媽咪營養食譜”推薦
飲食安排
孕晚期要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸， 但一定注意均衡營養， 平常的飲食生活要節制食鹽的攝取， 熱量高的食物、甜食、米、麵包等主食不要吃太多， 要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等， 同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物，
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懷孕第29周
椒鹽排骨
材料：排骨500克、雞蛋1個、麵粉30克、植物油、水澱粉、白糖、料酒、味精、五香粉、咖喱粉、香油、椒鹽、鹽各適量。
做法：
排骨洗淨， 剁成塊， 放在盆裡， 加入鹽、料酒、咖喱粉、五香粉、白糖、味精抓勻， 醃漬15分鐘。
雞蛋磕入碗內打散， 加入水澱粉、麵粉調成蛋糊， 再將醃好的排骨塊放入蛋糊中掛勻。
油鍋燒熱， 將掛勻蛋糊的排骨塊逐一下入油鍋中炸至八成熟時撈出。
待鍋內油再燒至七成熱時， 將排骨再投入炸至金黃色撈出， 隨後放入涼熟油中浸一下撈出， 瀝去餘油， 裝入盤中， 淋上少許香油， 吃時撒上椒鹽上桌即可。
