懷孕第32周雙胞胎B超圖

懷孕第32周雙胞胎B超圖

本周要點

手腳的指甲都已經生長完畢， 手臂、腿、軀幹也都生長好了。 甚至有些寶寶到此時頭部的功能已經完善。

懷孕32周懷孕症狀

32周的時候孕媽媽會發現胎兒的胎動越來越少了， 因為胎兒越來越大了， 他活動的空間在減少， 他的手腳不能自由的伸展了。 孕媽媽體重增加了1.3～1.8公斤， 最後這個時期， 體重增加0.5公斤是很正常的， 因為現在胎兒的生長發育相當快， 他正在為出生做最後的衝刺。 孕媽媽現在每天中午最好保證有1小時的午睡時間， 但午睡要有個限度， 最多不能超過2小時。

有工作的孕婦睡不了午覺， 在晚上就更需要多一些時間睡覺或在工作崗位上注意休息。 千萬別為了工作就不顧睡眠， 這樣會嚴重影響胎兒的生長發育。

懷孕32周重要事項

1、時刻注意身體狀況

在32周時， 准媽媽會面臨身體上的諸多突發問題， 如果有以下症狀， 准媽媽一定要多加注意了：突然的體重增加， 手、臉浮腫， 頭痛， 視力改變等。 這很可能是子癇前期的信號， 會引起高血壓和蛋白尿， 這對母親和胎兒都有影響。

2、爸爸要做好迎接寶寶的準備

寶寶的寶寶的降生可能導致家庭重心的轉移， 爸爸的權威將受到挑戰， 是時候考慮寶寶出生後你想要怎樣的生活， 尤其是必須兼顧上班的時候。 寶寶一旦降生， 你是否有足夠的時間與孩子、媽咪交流？是否在某種程度上可以在家裡辦公？這些都是爸爸和媽咪應該提前考慮的問題。

3、控制體重， 每週增加不超過2斤

隨著孕期的增加， 准媽媽在生活方面將面臨更多的問題， 比如睡眠變差、身體更加笨重、懶得運動， 原有的生活規律都被打破了， 這時准媽媽要注意， 堅持良好的生活習慣對讓你的孕期更加輕鬆， 也變得更加有趣。 如生個“大胖寶寶”是一件開心事， 不少“准媽媽”在懷孕期間進食大量補品、營養品。 然而， 寶寶出生時體重過重並非好事， 重量超過4公斤的嬰兒很容易會因為低血糖而損傷腦部。 “巨大兒”個頭太大還有可能在分娩過程中出現窒息、顱內出血， 並為媽媽帶來難產、大出血等危險。 為了寶寶和自己的健康，

准媽媽在孕後期一定要適當飲食， 不能讓體重增加太快， 不妨在家裡準備一個秤， 每天固定好一個時間， 定時去稱一稱， 這會是控制體重的好方法哦。

懷孕32周營養食譜推薦

蜜汁甜藕

材料：藕750克， 糯米150克， 蜜蓮子25克， 蜂蜜50克， 白糖200克， 濕澱粉15克， 蜜桂花5克。

做法：①將藕洗淨， 切去一端藕節將糯米用清水漂洗乾淨， 浸泡2小時， 撈起晾乾。 藕孔內灌入糯米， 邊灌邊用筷子順孔向內戳， 使糯米填孔。 從中剖開， 切成0.7釐米厚的塊， 整齊擺入碗中， 加入白糖125克， 再放入籠屜， 置旺火上蒸10分鐘。

②入籠屜上火蒸30分鐘， 取出， 再用清水浸泡2分鐘， 撕去藕皮晾乾， 切去一端藕節。

③待糖溶化取出， 扣入盤內， 再將炒鍋置火上， 放清水50克， 白糖75克， 蜂蜜、蜜桂花、蜜蓮子燒沸，

用調稀的濕澱粉勾熒， 起鍋澆在藕塊上即可。

特點：糯米含有蛋白質、脂肪、鈣、糖類、磷、鐵及維生素， 且富含纖維等成分， 能增進胃腸蠕動， 藕含豐富的蛋白質、維生素、天門冬素等， 營養價值很高。 加工後， 呈粉紅透明， 香甜似蜜。