孕晚期食譜 羊肉冬瓜湯
材料:羊肉片100克、冬瓜300克、植物油、香油、蔥末、薑末、鹽、雞精 各適量。
做法:冬瓜去皮、瓤, 洗淨, 切成薄片;羊肉片用鹽、雞精、蔥末、薑末拌勻醃漬5分鐘。
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孕晚期食譜推薦理由:羊肉甘溫, 有補虛祛寒、溫補氣血、開胃健力之功效;冬瓜性寒味甘, 有很好的利尿消腫的功效, 對懷孕晚期出現水腫及小便短赤的孕婦 , 有一定療效。
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