懷孕第36周雙胞胎B超圖

懷孕第36周雙胞胎B超圖

本周要點

兩個寶寶的手指和腳趾上現在都長出指甲了。 他們的胳膊、腿、軀體也都在長大。 有些寶寶甚至現在滿頭都是頭髮了。 大多數寶寶都會在接下來的幾周出生。 也許能感覺到。

懷孕36周懷孕症狀

隨著寶寶的繼續增長和他對你內臟的擠壓， 你可能不像以前幾周那麼容易餓了。 這個時候少食多餐會讓你感覺好受些。 現在子宮內的羊水比例減少， 胎兒所占的體積增加， 而母體體重的增長也已達到最高峰， 大約已增重11至13公斤。 你會發現自己的肚臍已變得又大又突出。 現在你需要每一周做一次產前檢查了。

懷孕36周重要事項

1、每一周做一次產檢

從36周開始， 孕婦要每週做一次產前檢查。 由於胎動開始減少了， 您要向醫生學習如何測胎心和胎動。 醫生可以通過B超測量出寶寶的體重， 不過在未來的幾周中寶寶的體重還會發生變化的。 同時孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重， 因此要注意小心活動， 避免長期站立等。

2、監測胎心和胎動

婦女在懷孕時， 胎動和胎心音能夠反映出胎兒成長與健康的情況， 測聽胎動和胎心音也是產前檢查的重要項目。 一旦發現胎動不規律或胎心音微弱， 就應立即採取必要的搶救措施， 以防胎兒發生不測。

3、試著練習助分娩運動

懷孕、臨產陣痛及分娩都會給孕期女性的身體增加很大的負擔。

懷孕36周營養食譜推薦

紫菜豆腐羹

材料：大塊即食紫菜1/2—1塊， 豆腐花、水各1杯， 草菇、蝦仁、魚肉各2兩（80克）， 青豆2湯匙， 蟹柳2條， 清雞湯1罐。

調料：鹽1/4茶匙， 麻油及胡椒粉各少許， 生粉3/2湯匙， 水3湯匙。

做法：1、紫菜撕碎；草菇切碎；蝦仁及魚肉洗淨切粒， 拌入醃料；蟹柳撕成絲。 2、燒滾半鍋水， 將青豆、蝦仁及魚肉分別氽水半分鐘， 取出。 3、燒滾清雞湯及水， 加豆腐花及紫菜煮滾， 再加入所有材料， 再拌入調味料煮成羹。

備註：製作時間：25分鐘 ；分量：4人； 即食紫菜已加工烘香， 所以沒有“腥味”，