懷孕第36周，孕晚期的產前檢查不可忽視

這個階段， 每當胎寶寶在你腹中活動時， 他的手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現出來， 這是因為此時你的子宮壁和腹壁已變得很薄了， 而且會有更多的光亮透射進子宮。 你知道嗎？這會使胎寶寶逐步建立起自己每日的活動週期。

胎寶寶發育

36周的胎寶寶大約已有2800克重， 身長約為46-50釐米。 這周胎寶寶的指甲又長長了， 可能會超過指尖。 兩個腎臟已發育完全， 他的肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。 現在子宮內的羊水比例減少， 胎寶寶所占的體積增加， 現在的胎寶寶已是當初胎芽體積的1000倍

准媽媽變化

此時准媽媽的體重增長已達到最高峰， 大約已增重11至13公斤。 你會發現自己的肚臍已變得又大又突出， 你會發現胎寶寶動得少了， 你應該請教醫生， 如何正確監測胎心和胎動。 醫生已經可以通過B超或觸診估計出你胎寶寶的體重， 但這並不是最後結果， 最後4周內胎寶寶體重可能還會增加不少。

准爸准媽要知道

1.每週做一次產檢：孕期最後四周， 准媽媽需要每一周做一次產前檢查。

2.安全問題仍不能忽視：這時媽媽肚子已相當沉重， 上下樓梯和洗澡時一定要注意安全， 防止滑倒。 同時做家務時也要注意動作輕緩， 不要過猛， 更不能做有危險的動作。

3.提前瞭解分娩知識：臨近預產期， 心中是不是有些忐忑和緊張呢，

本周特別關注：有關分娩的流言蜚語

當我生兒子豆豆的時候， 奶奶就警告我， 如果我把雙手舉過頭頂， 會讓肚裡的寶寶被臍帶纏住。 而現在看來， 她這個好心的建議， 顯然只是她們那個時候的訛傳。 至今， 仍然有很多關於分娩的荒誕說法被許多准媽媽信以為真。 而這些說法又常常會導致她們出現許多沒有必要的緊張或擔憂， 給分娩增加許多額外的壓力。 “自然分娩會對膀胱造成損害， 產後就憋不住尿了”， “讓醫生打催產針， 可以生得快點兒， 減少宮縮時候的痛苦”……這些說法究竟有沒有科學依據？今天，

營養提示

吃得對， 才能睡得香孕晚期准媽媽腹部越來越大， 難以找到合適的睡眠姿勢， 進而會影響睡眠品質。 合理安排飲食， 可以讓准媽媽睡得更香。