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懷孕第37周推薦食譜:煲豬骨赤小豆湯

食譜原料:

老黃瓜、豬骨赤小豆、扁豆、無花果、陳皮

煲豬骨赤小豆湯

工藝做法:煲。

配菜專區:孕婦食譜;素菜;小吃的做法。

菜譜屬地:其他國家菜譜。

製作方法:

1.陳皮浸軟刮瓤, 備用。

2.老黃瓜洗淨切件。

3.水開後, 將所有原料放入湯煲內煮滾, 慢火煮2小時30分鐘。

功效:赤小豆有袪濕健脾的作用, 老黃瓜有祛濕利尿功效, 能幫助孕婦排尿暢通。 至於陳皮雖然正氣有益, 但需刮瓤以減低濕熱。

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