從懷孕的第3個月起， 胎兒的增長速度是很快的， 此時的胎兒已經具有人性了， 而且可以在母體的子宮內自由活動， 但這種活動還不能被孕媽媽所感知。 這個月是妊娠反應最嚴重的時期， 孕媽媽要學會調節自己的情緒。
第9周 孕媽媽對鐵的需求量增加
孕媽媽變化：體內的血容量開始增多。
孕媽媽現在的妊娠反應依然很厲害， 一點小事就容易覺得憂鬱， 所以孕媽媽要調節好自己的心態， 保持愉悅的心情。
如果你的身體狀態不錯， 也有食欲， 這周孕媽媽的體重會有所增加， 身體內部也發生著持續的變化，
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孕媽媽不能忽視貧血!
懷孕期間， 孕媽媽貧血會增加早產、產前死亡和胎兒發育遲緩的概率。 如果採取剖宮產手術， 貧血也會導致術中出血量加倍。
孕期補鐵可以通過飲食補鐵， 或服用維生素C、含鐵藥丸補鐵。 鐵元素不好吸收， 還會引起胃部不適或便秘。 如果孕媽媽貧血， 需要補鐵， 請在醫生的指導下進行補鐵。
懷孕初期需要的營養
懷孕初期由於妊娠反應會出現噁心等症狀， 如果食欲較好， 應儘量攝取足夠的維生素B1、維生素C和鈣等，
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胎寶寶變化：所有的器官都開始工作。
胎兒此時的身長一般為22～30毫米， 頭部仍然比較大， 所有的器官、肌肉、神經都開始工作。 寶寶的眼簾開始蓋住眼睛， 顎和鼻子都已經形成， 手部在手腕處有彎曲， 兩腳開始擺脫蹼狀的外觀， 可以看到腳踝。 之前在腹腔外被囊包裹著的腸道開始向逐漸增大的腹腔遷移。
第10周 胎寶寶度過流產危險期
孕媽媽變化：皮膚色素沉著加重。
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這周孕媽媽體內的子宮變得和自己拳頭一樣大小， 胎兒發育迅速。 早孕反應會持續到孕12周左右， 所以這時候的反應同樣存在， 嘔吐、疲倦、尿頻、便秘等。 孕媽媽的乳☆禁☆房更大了， 腰也變粗了， 不過腹部沒有明顯的隆起。
有的孕媽媽乳☆禁☆頭上可能會長出白色的小微粒， 稱作蒙氏結節。 蒙氏結節位於乳暈的外周部分， 是蒙氏腺導管開口處隆突而成， 隨著產後激素水準的逐漸恢復， 蒙氏結節會消失。 此外， 孕媽媽皮膚的色素沉著加重， 痣、雀斑及乳☆禁☆頭的顏色都可能會加深， 不過這些都會在分娩後恢復正常。
胎寶寶變化：度過危險的流產期。
這一周， 胎寶寶從形狀和大小來說， 像一個扁豆莢。 從頭到臀長30～42毫米， 有5～10克重。 這時的胎寶寶大腦發育非常迅速，
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胎兒的神經系統也開始有了反應， 許多內臟器官開始發揮作用， 心臟已經發育完全， 每分鐘搏動140次， 肺、胃和腸道繼續發育， 腎臟已經遷移到了胎兒的上腹部。 寶寶的生☆禁☆殖☆禁☆器官已經開始發育了， 但這個時期你還不能通過B超辨認寶寶的性別。
到本週末， 已經度過了最危險的流產期， 寶寶已經是比較安全地待在他(她)的小家裡了。
孕周11 胎寶寶會吸吮啦
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孕媽媽變化：孕媽媽頭髮指甲長得特別快。
這周孕媽媽會發現在腹部有一條深色的分隔號， 就是妊娠紋。 有些孕媽媽面部還會出現褐色的斑， 這些都是懷孕的特徵， 隨著分娩的結束， 斑塊會逐漸變淡或消失。
有的孕媽媽會發現頭髮增多了、指甲長快了， 這主要是由於血液迴圈加快和激素的分泌增加造成的。 同時， 增大的子宮開始壓迫膀胱和直腸， 出現排尿間隔縮短、次數增加， 總有排不淨尿的感覺， 讓孕媽媽總想上廁所。
胎寶寶變化：我會吸吮啦。
本周胎兒身長達到45～63毫米， 體重達到8～14克， 大小與媽媽的手掌一半相當。
本周已經能夠清晰地看到胎兒脊柱的輪廓， 脊神經開始生長。 在寶寶還沒睜開的的眼睛內部， 虹膜正開始發育，耳朵的內部結構將在本周發育完成。胎兒開始能做吸吮、吞咽的動作，當然寶寶吞咽的只是羊水。
寶寶還會活動手腳，改變身體的方向及位置，一會兒伸伸胳膊，一會踢踢腿，還會有兩腳交替向前走的動作，還能做吸吮、吞咽或打哈欠等動作。
第12周 我會打哈欠啦!
孕媽媽變化：早孕反應慢慢消減。
本週末，孕媽媽的早孕反應會減弱甚至消失，孕媽媽也適應了這個巨大的生理變化。日益長大的胎兒開始使孕媽媽的肚子隆起，乳☆禁☆房變大，有時候有點酸脹的感覺，這都是正常現象。
到第12周，胎盤完全長好了，然後繼續增大，足月時重500-600克，相當於胎兒體重的1/6.胎盤呈扁圓或橢圓形，直徑達16-20釐米，厚約2.5釐米，像一個吸盤緊緊地吸附在子宮壁上，胎兒的發育就全靠它從母體的血液中吸取營養物質。
胎寶寶變化：我開始尿尿啦!
本周胎兒身長一般為65～80毫米，體重比上周有所增加。現在胎兒的臉看上去更像新生兒了，不過頭與身體的比例還顯大，肢體雖已形成，但仍顯短小。所有內臟器官都已經形成，這一時期已經減少了感染和藥物造成損害的可能。肝臟開始製造膽汁，腎臟開始向膀胱分泌尿液，並排泄到羊水裡。
寶寶的腳趾能屈能伸，手指會握拳，還能活動臉部肌肉，如皺眉、噘嘴以及張閉口等。這時期，肉眼觀察外生☆禁☆殖☆禁☆器大約可分出男女。
孕早期在本周就要結束了，12周以來，孕媽媽和胎寶寶都發生了巨大地變化。僅僅70多天的時間，胎兒就已初具人性了。
孕期不宜過度滋補
孕期，孕媽媽補充過多會造成營養過剩，如果運動量不夠，就會導致攝入和消耗不均衡，導致超重，反而會出現分娩困難。因此，在孕期孕媽媽的食物應多種多樣，均衡營養。
大多數孕媽媽都是健康的，只需要在醫生的指導下補充所需的食物和營養即可。對於身體欠佳的孕媽媽而言，也不能盲目亂補，應在醫生指導下缺什麼補什麼。
虹膜正開始發育，耳朵的內部結構將在本周發育完成。胎兒開始能做吸吮、吞咽的動作，當然寶寶吞咽的只是羊水。寶寶還會活動手腳，改變身體的方向及位置，一會兒伸伸胳膊，一會踢踢腿，還會有兩腳交替向前走的動作，還能做吸吮、吞咽或打哈欠等動作。
第12周 我會打哈欠啦!
孕媽媽變化：早孕反應慢慢消減。
本週末，孕媽媽的早孕反應會減弱甚至消失，孕媽媽也適應了這個巨大的生理變化。日益長大的胎兒開始使孕媽媽的肚子隆起，乳☆禁☆房變大，有時候有點酸脹的感覺，這都是正常現象。
到第12周，胎盤完全長好了，然後繼續增大，足月時重500-600克，相當於胎兒體重的1/6.胎盤呈扁圓或橢圓形，直徑達16-20釐米，厚約2.5釐米，像一個吸盤緊緊地吸附在子宮壁上，胎兒的發育就全靠它從母體的血液中吸取營養物質。
胎寶寶變化：我開始尿尿啦!
本周胎兒身長一般為65～80毫米，體重比上周有所增加。現在胎兒的臉看上去更像新生兒了，不過頭與身體的比例還顯大，肢體雖已形成，但仍顯短小。所有內臟器官都已經形成，這一時期已經減少了感染和藥物造成損害的可能。肝臟開始製造膽汁，腎臟開始向膀胱分泌尿液，並排泄到羊水裡。
寶寶的腳趾能屈能伸，手指會握拳，還能活動臉部肌肉，如皺眉、噘嘴以及張閉口等。這時期，肉眼觀察外生☆禁☆殖☆禁☆器大約可分出男女。
孕早期在本周就要結束了，12周以來，孕媽媽和胎寶寶都發生了巨大地變化。僅僅70多天的時間，胎兒就已初具人性了。
孕期不宜過度滋補
孕期，孕媽媽補充過多會造成營養過剩，如果運動量不夠，就會導致攝入和消耗不均衡，導致超重，反而會出現分娩困難。因此，在孕期孕媽媽的食物應多種多樣，均衡營養。
大多數孕媽媽都是健康的，只需要在醫生的指導下補充所需的食物和營養即可。對於身體欠佳的孕媽媽而言，也不能盲目亂補，應在醫生指導下缺什麼補什麼。
