懷孕第3個月，孕媽媽的注意事項

懷孕第3個月， 孕媽媽起居

此時也容易流產， 生活細節上尤其留意小心。 不宜劇烈運動， 也不宜搬重物和長途旅行， 上下樓梯要平穩， 尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。

上班的婦女， 應保持愉快的工作情緒， 以免因心理負擔過重， 壓力太大， 而影響胎兒的發育。

為了預防便秘， 最好養成每日定時如廁的習慣， 可在清晨起床後飲用涼牛奶或涼白開水。 下腹不可受寒， 注意時時保暖， 不熬夜， 保持有規律的生活。 夫妻在這階段最好不要行房， 並儘量避免採用壓迫到腹部的體位， 時間越短越好。

如果發生下腹疼痛或少許出血時，

可能是流產的徵兆， 應立刻去醫院就診。

如果出現懷孕早期的劇烈嘔吐， 孕婦應及早到醫院請醫生進行必要的治療， 否則對胚胎的發育與成長極為不利， 同時可能影響孕婦自身的健康。

懷孕第3個月， 孕媽媽營養

(一)由於早孕反應， 以及增大的子官壓迫胃和其他消化器官， 孕婦常會出現消化不良， 食欲不振等情況。 這時孕婦除了少吃多餐外， 在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物， 儘量避免吃油炸、辛辣的食物。

(二)維生素B6在麥芽糖中含量最高， 每天吃1?2勺麥芽糖不僅可以防止妊娠嘔吐， 而且使孕婦精力充沛。 富含維生素B6的食品還有香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿蔔、核桃、花生、菠菜等植物性食品。 動物性食品中以瘦肉、雞蛋、魚等含量較多。

懷孕第3個月， 需做哪些檢查

應該引起警惕的是：注意你的妊娠是否宮外孕， 宮外孕的早期表現是感到下腹一側有隱痛或酸墜感， 婦科檢查時會發現子宮增大與妊娠的月份不符合， 而且孕早期出現不規則的陰☆禁☆道出血。 輸卵管破裂時， 會有劇烈的下腹疼痛， 很快會由於腹腔內大出血導致休克。

懷孕第3個月， 胎教

現在你的身體變化依然不大， 有過懷孕生產史的孕婦腹部會稍有突出， 初次懷孕的女性現在還看不出腹部的變化。 這個階段你的情緒變化會很劇烈， 剛才還眉開眼笑， 轉眼間就會悶悶不樂， 這時的喜怒無常是正常的情緒波動， 但是你仍要調整心緒， 讓自己有一個愉快的孕期。

情緒對胎兒的影響已經在前幾周裡談到， 但是現在許多孕婦還是會感到心緒不寧， 因為妊娠後生理的變化太大， 周圍人對自己的關心、猜測等等行為會對孕婦心理造成壓力， 這時有一個平穩安樂的情緒尤為重要。 因為母親和胎兒之間可以通過血液中的化學成分溝通資訊， 中醫有“孕借母氣以生， 呼吸相通， 喜怒相應， 一有偏奇， 即致子疾”的理論。 現代醫學研究也認為母親的情緒直接影響內分泌的變化， 而內分泌物又經過血液流到胎兒體內， 你的快樂與悲傷會讓胎兒與你一同享受， 你願意讓他(她)陪著你焦慮傷心嗎?而且當你情緒不安時， 體內腎上腺髓質激素的分泌量會增多， 通過血液會影響胎兒的正常發育。

馬上你就要進入一個良性發展的時期， 保持愉快的心情， 讓腹中的胎兒與你一起快樂成長。

懷孕第3個月， 胎兒的發育

8周過去了， 胚胎從現在開始可以稱為“胎兒”了， 現在的胎兒尺寸大約有25毫米， 而且胎兒許多的位置都有改變， 如胚胎期的小尾巴不見了等。 現在所有的器官、肌肉、神經開始工作。 手部從手腕開始變得稍有些彎曲， 雙腳開始擺脫蹼狀的外表， 眼簾開始覆蓋住眼睛。

現在你需要喝大量的含微量氟的水， 這樣你會得到充足的氟化物， 鈣和磷將保證你的胎兒的牙齒和骨骼很好的發育。

孕10周時， 有些孕婦可能會對這種變化莫測的情緒感到不安， 但這都是正常的， 是孕期雌激素作用的結果。

到本週末， 胎兒的身長會達到40釐米。

但是用B超還不能分辨性別， 現在胎兒的生☆禁☆殖☆禁☆器官開始發育， 胎兒已經很成熟了， 可以支援產生激素的大部分功能。

胎盤具有五大功能， 即氣體交換、供應營養、排泄廢物， 防及內分泌作用。 因而它可以說是胎兒營養的大本營。 妊娠的3?6個月是腦細胞迅速增殖的第一階段， 稱為“腦迅速增長期”。

進入孕11周， 胎兒身長已經達到45?63毫米， 體重達到14克， 胎兒開始能做吸吮、吞咽和踢腿的動作， 現在胎兒細微之處已經開始發育， 他(她)的手指甲和絨毛狀的頭髮已經開始出現。 胎兒維持生命的器官如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經開始工作。 本周已能夠清晰地看到胎兒脊柱的輪廓， 脊神經開始生長。

從現在開始， 胎兒的骨骼細胞發育加快， 肢體慢慢變長，逐漸出現鈣鹽的沉積，骨骼變硬。此時胎兒就要從孕婦體內攝取大量的鈣質，如果孕婦鈣質攝取不足，自己骨骼等處的鈣質便會分解，以補充血鈣的不足來供給胎兒。

孕早期在孕12周就要結束了，3個月來胎兒發生了巨大的變化。僅僅70多天的時間，胎兒就初具人形了。這時胎兒的大腦體積越來越大，占了整個身體的一半左右。現在發生流產的機會相應地減小了，胎兒成長的關鍵器官也將在兩周內完成。他(她)現在大約65毫米，手指和腳趾已經完全分開，一部分骨骼開始變得堅硬，並出現關節雛形。從牙胚到趾甲，胎兒都在忙碌地運動著，時而踢腿，時而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。

肢體慢慢變長，逐漸出現鈣鹽的沉積，骨骼變硬。此時胎兒就要從孕婦體內攝取大量的鈣質，如果孕婦鈣質攝取不足，自己骨骼等處的鈣質便會分解，以補充血鈣的不足來供給胎兒。

孕早期在孕12周就要結束了，3個月來胎兒發生了巨大的變化。僅僅70多天的時間，胎兒就初具人形了。這時胎兒的大腦體積越來越大，占了整個身體的一半左右。現在發生流產的機會相應地減小了，胎兒成長的關鍵器官也將在兩周內完成。他(她)現在大約65毫米，手指和腳趾已經完全分開，一部分骨骼開始變得堅硬，並出現關節雛形。從牙胚到趾甲，胎兒都在忙碌地運動著，時而踢腿，時而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。