1.寶寶終於要出生了！分娩是一項體力活， 產婦會有巨大的能量消耗， 所以臨近生產時間， 准媽媽應該多吃富含蛋白質、糖等高能量的食物， 停止服用鈣劑和魚肝油， 以免加重代謝負擔。
2.理想膳食：初產婦從有規律性宮縮開始到宮口開全， 大約需要12小時。 如果孕媽咪是初產婦， 無高危妊娠因素， 準備自然分娩， 可以準備一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物， 如雞蛋湯麵、排骨湯麵、牛奶、優酪乳、巧克力等食物， 同時注意補充水分，
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3.多吃什麼：雞蛋湯麵、排骨湯麵、牛奶、優酪乳、巧克力等食物， 同時注意補充水分。
媽媽及胎兒變化准媽媽生理變化
最後一周， 孕媽媽宮高約36～40釐米。 分娩時寶寶的腦袋先出來， 當媽咪感到寶寶的頭正在使勁撐開產道時， 千萬不要衝動， 停止用力產出嬰兒， 以免增加撕開的痛苦， 甚至需要做外☆禁☆陰切開手術。 其實這種激烈的疼痛只會持續很短的時間， 由於寶寶的頭撐開了陰☆禁☆道組織， 以至於神經受到“封鎖”——也就是天然的麻醉！
胎兒變化
40周出生的寶寶平均體重在3.3～4千克左右， 身長大概有51釐米。 別指望剛生出來的寶寶像洋娃娃那麼可愛，
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現在， 胎兒所處的羊水環境也有所變化， 原來的羊水是清澈透明的， 現在由於胎兒身體表面絨毛和胎脂的脫落， 及其他分泌物的產生， 羊水變得有些渾濁， 呈乳白色。 胎盤的功能也逐漸退化， 直到胎兒娩出即完成使命。 40周的寶寶即使還沒有出生的跡象， 也不用擔心。 大多數的胎兒都將在這一周誕生， 但真正能準確地在預產期出生的嬰兒只有5%， 提前兩周或推遲兩周都是正常的。 但如果推遲兩周後還沒有臨產跡象， 那就需要採取催產等措施儘快生下胎兒，
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定期做產前保健檢查， 聽取醫生的建議。 產前應通過各種方式確定預產期。 懷孕36周後要多運動， 或做一些分娩的準備練習， 以避免過期妊娠。 過了預產期1周應住院待產， 對胎兒在宮內健康狀況、胎盤功能進行監測， 必要時引產。
孕40周， 你此時一定將所有的物品準備齊全等待寶寶的來臨了， 在進產房之前可以為自己準備一些助生產的小零食， 既能緩解產房中緊張的情緒還能快速的補充能量， 為分娩減少痛提高順產成功率做好準備。
疾病過期妊娠。 有的孕婦對預產期到了還不分娩， 感到十分著急， 其實這並不能算是異常情況。 預產期是大概的預定時間， 適當提前和推後都是正常的，
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子宮破裂。 20多年前的“子宮破裂”絕大多數發生於分娩過多胎的媽媽， 是由於子宮長期撐開， 導致子宮壁被撐得很薄， 產婦在強力收縮的時候造成子宮破裂。 近年來的“子宮破裂”則常見於做過剖宮產的准媽媽， 在她生產下一胎時力圖自然分娩。 不過， 此類破裂較多見於“直式剖宮產”， 而目前新式的“橫切式”剖宮產較不易發生子宮破裂。 至於子宮破裂的前兆， 包括胎兒心跳變慢出現窘迫現象， 可從產婦腹部清楚地摸到胎兒的肢體或軀幹。 如果產婦的肚子膨脹得很厲害，
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產後出血。 生產後的出血量如果超過500毫升以上， 稱為“產後出血”。 產後出血最常發生在胎兒出生後的24小時內， 因此， 生產後最好在醫院觀察24小時再出院， 這樣比較安全；有一些產後出血可能發生在產後7～10天的， 稱為“繼發性或延遲性的產後出血”。 產後出血都可能造成血壓下降， 乃至休克而危及到產婦的生命與健康。 最常造成產後出血的原因有：子宮收縮不良；胎盤排出不完全或有小的副胎盤殘留在子宮內；產道受傷；凝血機能有缺陷；服用退奶藥而中途停藥；
注意事項1、產前最後一次檢查：在未生產前， 仍應讓醫生進行胎心監護、B超檢查， 瞭解羊水以及胎兒在子宮內的狀況。 如果超過41周還未有分娩跡象，孕媽媽應該住院催產了，因為逾期過久，胎兒在宮內將面臨缺氧危險。
2、時刻準備：你應該已經很瞭解分娩前的徵兆及如何應對了吧？當出現一些產前徵兆時不要慌！
3、再檢查一遍寶寶的用品：給寶寶準備的用品是否齊全了，你可以再檢查一下。如果是非常好的親友，在他們要贈送你嬰兒用品的時候，你不妨給他們派發任務，免得某些物品重複準備造成浪費。
4、瞭解產後要做什麼：成功分娩後的最初的成就感和興奮感過後，你可能開始擔憂現實的一些問題——如何坐月子、產後的飲食怎樣補、以及產後乳☆禁☆房該如何護理等等這些問題，你現在都應該考慮了。
5、重返職場——遲早要考慮的問題：當產假結束後新媽媽將面臨一次重要的選擇，重返職場還是做全職媽媽兩種選項讓媽媽們苦惱，一方面是面對寶寶的不舍，一方面是家庭和生活的壓力讓媽媽們不得不重返職場，如何平衡家庭與事業兩者的關係成為了媽媽們的難題。
6.過了預產期還沒生。預產期過了沒動靜怎麼辦？到了預產期或過了預產期，還沒出現分娩徵兆，要注意：需要繼續進行每週一次產檢，並把在孕早期的檢查（如B超、妊娠試驗等）及胎動出現的時間、結果告訴醫生，讓醫生給你再次核對孕周。不要太過於緊張，研究發現即使孕周準確，預產期後兩周內分娩對母嬰影響不大，這段時間你需要注意胎動情況。胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段，能反應宮內胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次，或胎動減弱或自覺一段時間沒有胎動，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與檢查醫生取得聯繫，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。
胎教
懷孕第40周將是10月懷胎的最後一周，分娩即將來臨。有道是“生產痛是人間至痛”，每個人女人對分娩都有著一定程度的恐懼。其實，准媽媽不用恐懼，只要分娩時按照平時聯繫的緩解疼痛的方法進行實踐，還要穩定自己的情緒，以良好的心態面對，相信准媽媽一定順利分娩。
日漸臨近的分娩使孕媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張，這時孕媽媽可以開始意想胎教。冥想能夠提高自己的自信心，並能最大限度地激發寶寶的潛能，對克服懷孕抑鬱症也很有效。
過了預產期還不生怎麼辦？ 預產期超過一周怎麼辦？ 高齡產婦預防難產要注意什麼？ 產後出血的一般處理及止血辦法 懷孕1周懷孕2周懷孕3周懷孕4周懷孕5周懷孕6周懷孕7周懷孕8周懷孕9周懷孕10周懷孕11周懷孕12周懷孕13周懷孕14周懷孕15周懷孕16周懷孕17周懷孕18周懷孕19周懷孕20周懷孕21周懷孕22周懷孕23周懷孕24周懷孕25周懷孕26周懷孕27周懷孕28周懷孕29周懷孕30周懷孕31周懷孕32周懷孕33周懷孕34周懷孕35周懷孕36周懷孕37周懷孕38周懷孕39周懷孕40周 如果超過41周還未有分娩跡象，孕媽媽應該住院催產了，因為逾期過久，胎兒在宮內將面臨缺氧危險。2、時刻準備：你應該已經很瞭解分娩前的徵兆及如何應對了吧？當出現一些產前徵兆時不要慌！
3、再檢查一遍寶寶的用品：給寶寶準備的用品是否齊全了，你可以再檢查一下。如果是非常好的親友，在他們要贈送你嬰兒用品的時候，你不妨給他們派發任務，免得某些物品重複準備造成浪費。
4、瞭解產後要做什麼：成功分娩後的最初的成就感和興奮感過後，你可能開始擔憂現實的一些問題——如何坐月子、產後的飲食怎樣補、以及產後乳☆禁☆房該如何護理等等這些問題，你現在都應該考慮了。
5、重返職場——遲早要考慮的問題：當產假結束後新媽媽將面臨一次重要的選擇，重返職場還是做全職媽媽兩種選項讓媽媽們苦惱，一方面是面對寶寶的不舍，一方面是家庭和生活的壓力讓媽媽們不得不重返職場，如何平衡家庭與事業兩者的關係成為了媽媽們的難題。
6.過了預產期還沒生。預產期過了沒動靜怎麼辦？到了預產期或過了預產期，還沒出現分娩徵兆，要注意：需要繼續進行每週一次產檢，並把在孕早期的檢查（如B超、妊娠試驗等）及胎動出現的時間、結果告訴醫生，讓醫生給你再次核對孕周。不要太過於緊張，研究發現即使孕周準確，預產期後兩周內分娩對母嬰影響不大，這段時間你需要注意胎動情況。胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段，能反應宮內胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次，或胎動減弱或自覺一段時間沒有胎動，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與檢查醫生取得聯繫，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。
胎教
懷孕第40周將是10月懷胎的最後一周，分娩即將來臨。有道是“生產痛是人間至痛”，每個人女人對分娩都有著一定程度的恐懼。其實，准媽媽不用恐懼，只要分娩時按照平時聯繫的緩解疼痛的方法進行實踐，還要穩定自己的情緒，以良好的心態面對，相信准媽媽一定順利分娩。
日漸臨近的分娩使孕媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張，這時孕媽媽可以開始意想胎教。冥想能夠提高自己的自信心，並能最大限度地激發寶寶的潛能，對克服懷孕抑鬱症也很有效。
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