酸棗15克， 粳米100克。
酸棗粳米粥
工藝做法：煮。
配菜專區：孕婦食譜;熱菜;粥的做法。
菜譜屬地：閩菜。
製作方法：
1、酸棗切成粒後剁碎;粳米用水泡1個小時。
2、先將粳米用鍋煮成粥， 快要熟爛時， 下酸棗末煮熟。
健康提示：
酸棗營養價值高， 富含脂肪油及蛋白質、植物甾醇及皂甙等營養元素， 具有養心安神等功效。 該食譜美味營養。
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