懷孕第4個月主打營養素：鋅、碘
作用：防止胎寶寶發育不良
這個月准媽媽需要增加鋅的攝入量。 14周左右， 胎兒的甲狀腺開始起作用， 製造自己的激素。 而甲狀腺需要碘才能發揮正常的作用。 母體攝入碘不足， 新生兒出生後甲狀腺功能低下， 會影響孩子的中樞神經系統， 尤其大腦的發育。 魚類、貝類和海藻等海鮮是碘最豐富的食物來源。 每週至少要吃兩次。 缺鋅還會造成孕媽咪味覺、嗅覺異常， 食欲減退， 消化和吸收功能不良， 免疫力降低。 富含鋅的食物有生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等， 尤其在生蠔中含量尤其豐富。
補鋅也要適量， 每天膳食中鋅的補充量不宜超過20毫克。
這是正常現象了，一般懷孕後孕婦體內的激素水準會發生變化，在精神和心理上都比較敏感，所以很容易導致睡眠品質下降。建議這位媽媽儘量避免食用影響情緒的食物，臨睡前泡一個溫水浴，穿薄身、全棉的睡衣，並放鬆全... [詳細答案]
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你好，在懷孕早期如果只是輕微的感冒，一般情況下影響不大，建議孕婦儘量多喝水，如果感覺症狀比較嚴重，還需要在醫生的指導下合理的服用藥物進行治療。 [詳細答案]
你好，你這種情況是可能會造成孕早期流產或是胎兒畸形的情況最好在孕期注意觀察胎兒的生長發育，可以進行B超，彩超，唐氏篩查，排畸形檢查，產前篩查等檢測看胎兒的生長發育，出現異常的話可及時終止妊娠的。 [詳細答案]
待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。待產物品雖然沒有硬性規定，但不可否認，準備得越詳盡，媽媽和寶寶都會更舒適方便，所以准媽媽要在孕期提前做好功... [詳細答案]
