◎ 生理特點：
妊娠第四個月是指第十三孕周開始的四周內。 此時胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。 胎盤也發育成熟， 母親與胎兒已緊密連成一體。
易造成流產的危險期基本結束， 本月至七月為最安定的時期。
到胎兒滿十六周時， 身長約十八釐米， 差不多有母親的手掌那麼大， 體重約一百二十克。 胎兒泡在羊水裡， 就象宇航員在太空裡一樣， 輕飄飄地來回轉動。
◎ 孕婦須知：
進入第四個月， 早孕反應消失。
你需要增加營養， 要保證食物的品質， 使營養平衡。 從各種食物中普遍吸收各種營養素。 對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質、鈣、鐵等成分，
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第四個月是寶寶長牙根的時期， 你要多吃含鈣的食物， 讓孩子在胎裡就長上堅固的牙根。 注意少吃含白砂糖多的食物， 因為白砂糖有消耗鈣是副作用， 且易引起發胖。
你可選用紅糖， 紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍， 鐵質比白糖多一倍， 還有人體所需的多種營養物質。 有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。
少吃含鹽多的食品， 鹽分吸收太多， 會在後期引起浮腫和妊娠中毒症。
節制冷飲。
夏季不要長時間地使用電風扇， 在有空調的屋子裡不要呆得太久。
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飯量增加後， 容易便秘。 預防便秘應多吃粗糧及粗纖維果菜， 多飲水， 多活動。 還可以飲些酸牛奶和蜂蜜， 起到潤腸通便作用。 切不可濫用瀉藥， 有可能引起子宮收縮而導致流產、早產。
最好每天洗澡。 洗澡不要過冷或過熱， 以34～35℃為宜， 要選擇淋浴或擦浴。
內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品， 每天換洗。 有實驗證明， 化纖乳罩是產後乳水足的重要原因。
◎ 提示：
你應去醫院做一次微量元素檢查， 以便補充不足的元素。
好的心情是胎教的第一步。
