◎ 生理特點:
滿二十孕周後第六個月。 這期, 胎兒已長出頭髮、眉毛、睫毛, 骨骼已經長得很結實, 但還沒有皮下脂肪, 所以很精瘦。 胎兒在充足的羊水中能夠自由地移動身體的位置, 甚至可以大頭朝下“拿大頂”。
皮膚表面開始附著胎脂。
胎兒長約30釐米, 重約650克。
孕婦的肚子接近典型孕婦的體形。 子宮底高18~21釐米。
◎ 孕婦須知:
應該穿上腹部寬鬆的孕婦服裝。 衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳, 不宜用化纖類織品。
由於鈣質等成分被胎兒大量攝取, 你有時會牙痛或患口腔炎, 注意口腔衛生。
此期有的孕婦會出現腳面或小腿浮腫現象,
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如果浮腫逐漸加重, 要到醫院檢查。
注意防止便秘, 多吃含粗纖維的食物, 如綠葉蔬菜、水果等, 還應多飲水, 每天至少喝六杯開水。 有浮腫的孕婦晚上少喝水, 白天要喝夠量。
妊娠期易患尿路感染。 多喝水是保證尿流暢通的有效方法。
實驗證明, 妊娠六個月的胎兒已具備了記憶、聽力和學習的能力。 可以開始音樂胎教。 保證充足的睡眠, 適當的活動及良好的營養補充。 最關鍵的是保持愉快的心情。
◎ 提示:
介紹幾種妊娠浮腫的食療方:
方一:鯉魚片100克, 入麥片粥內燙熟, 加鹽、味精、蔥、薑末少許。
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方二:赤小豆30克, 與麥片30克同煮粥, 加飴糖一匙。
方三:冬瓜250克, 煎湯, 日服兩次