懷孕第6個月，孕媽媽的注意事項

懷孕第6個月， 孕媽媽起居

孕6月肚子變大凸出後， 身體的重心也隨之改變， 走路較不平穩， 並且容易疲倦。 尤其彎身向前時或做其他不平常的姿態， 就會感覺腰痛， 上下樓梯右爬上高處時， 應特別留意安全。

孕婦要參加適當的勞動。 從現代醫學角度看， 孕婦進行適當的體力勞動和鍛煉， 能促進血液迴圈和新陳代謝， 增強母體功能， 全身肌肉及腹部肌肉力量增加， 為今後分娩創造條件， 同進孕婦進行適當的鍛煉也有利於促進胎兒健康的發展。

懷孕第6個月， 孕媽媽營養

飲食上應均衡攝取各類養分， 以維持母體胎兒的健康，

尤其是鐵、鈣和蛋白質的需要量應該增加， 但鹽分必須特別節制。 這段時間容易便秘， 應常吃富含纖維素的疏果， 牛奶是極有利排便的一種飲料， 應多飲用。

限制一些不利於健康的食物。 應忌吃辣椒、胡椒等辛辣食物;應限制吃咖啡、濃茶、酒等， 因其有刺激神經興奮作用， 不利於孕婦休息， 酒對胎兒還有毒性作用;不要吃得過咸， 以免加重腎臟的負擔或促發妊娠高血壓綜合症。

懷孕第6個月， 需做哪些檢查

很多孕婦這個時期還會出現牙齦出血的現象， 這種現象很普遍。 這是因為孕激素使你的牙齦變得腫脹， 即使你刷牙時動作很輕， 也有可能導致出血。 不過儘管如此， 還是要堅持刷牙， 為了避免發生更嚴重的蛀牙，

必須採取措施加以預防， 這一點至關重要。

懷孕第6個月， 胎教

這時的胎兒已經可以聽到你的聲音， 如果你為他(她)講故事、唱歌、播放音樂或者跟他(她)聊天， 他(她)都能聽得見。

研究發現， 嬰兒出生後， 如果你播放他(她)在媽媽子宮中經常聽到的音樂或故事， 嬰兒都會有反映， 如果他(她)正在哭鬧， 聽到熟悉的聲音會很快安靜下來， 如果他(她)在吃奶， 可能會吸吮得更起勁。 如果你想試一試， 那麼現在你就可以拿起一本書， 給你的寶寶講個故事吧， 你可以反復地講一個故事， 不用怕寶寶厭煩， 他(她)會喜歡聽的。 這樣， 也許等你的寶寶出生後， 這個故事就是哄他(她)入睡的最佳選擇。

懷孕第6個月， 胎兒的發育

胎兒已經21周了， 這時他的體重正在不斷增加。

這個小傢伙現在看上去變得滑溜溜的， 他的身上覆蓋了一層白色的、滑膩的物質， 這就是胎脂。 它可以保護胎兒的皮膚， 以免在羊水的長期浸泡下受到損害。 不少寶寶在出生時身上都還殘留著這些白色的脂胎。

這時你是不是覺得呼吸變得急促起來， 特別是上樓梯的時候， 走不了幾級臺階就會氣喘吁吁的。 這是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部， 而且隨著子宮的增大， 這種狀況更加明顯。

孕22周胎兒的體重大約已有350克， 身長已有19釐米了。 胎兒的眉毛和眼瞼已經清晰可辨， 10個小手指上也已長出了嬌嫩的指甲。

胎兒現在已經具有了一定的聽力， 他可以聽到你說話的聲音和外界的一些音響。

你可以選擇一些有趣的兒童名著， 繪聲繪色地朗讀給他聽， 最好是反復地講同樣的一個或幾個故事。 也可以給他聽一些優美抒情的音樂。

23周的胎兒看起來已經很像一個微型寶寶了， 他的身長大約20釐米， 體重大約450克。 由於皮下脂肪尚未產生， 這時胎兒的皮膚是紅紅的， 而且皺巴巴的， 樣子像個小老頭。 皮膚的折皺為皮下脂肪的生長留有餘地。

他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位， 清晰可見， 視網膜也已形成， 具備了微弱的視覺。 胎兒的胰腺及激素的分泌也正在穩定的發育過程中。 此時在胎兒的牙齦下面， 恒牙的牙胚也開始發育了， 為此你要多補充些鈣質， 為寶寶將來能長出一口好牙訂下基礎。

24周時的胎兒大約已有500多克，

他的聽力已經形成， 他可以聽到你發出的有些變形的說話聲音、你心跳的聲音和你的腸胃蠕動時發出的咕嚕咕嚕的聲音。 一些大的噪音胎兒也能聽到， 比如吸塵器發出的聲音、開得很大的音響聲、鄰家裝修時的電鑽聲， 這些聲音都會使胎兒躁動不安。

很多研究發現， 胎兒更喜歡優美抒情的古典音樂。 你可以做個試驗， 當你給胎兒播放節奏強烈的現代音樂時， 胎動會增加且幅度增大， 而當你給胎兒播放輕柔舒緩的音樂時， 注意一下胎兒的反應， 他是不是很快變得安靜下來了?胎兒對外界音響的反應是比較敏感的。

除了聽力有所發展外， 此時胎兒的呼吸系統也正在發育。 他還在不斷吞咽羊水， 但是通常並不會排出大便， 那得等到出生以後了。

那得等到出生以後了。