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懷孕第9個月注意事項

◎ 生理特點:

第九個月是指滿三十二孕周後的四個孕周內。 此時胎兒大腦中某些部分還沒有成熟, 但已經相當發達了。 對於外部刺激, 他(她)不僅用整個身體動作, 而且能夠用面部表情作出反應了, 有喜歡或討厭的表情變化。

這個月的胎兒對來自母親體外的光開始有反應。

胎兒的體內的各個器官都發育成熟, 身體變成圓型, 皮膚有光澤。 身長約45釐米, 體重約2500克。

妊娠到了第九個月, 宮底高達30 釐米左右。

◎ 孕婦須知:

越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿, 要注意一次進食不要太多, 少食多餐, 把吃零食也算作飲食的一部分。

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不刺眼的溫柔的光, 能增強胎兒大腦對明暗反應的節奏性, 促進大腦的發育和成熟。 建議未來的爸爸用手電筒移動照射未來媽媽的腹部, 訓練寶寶對光的敏感性。

隨著腹部的膨大, 消化功能繼續減退, 更加容易引起便秘。 多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。

沉重的身體加重了腿部肌肉的負擔, 會抽筋、疼痛, 你睡覺前可以按摩腿部或將腳墊高。

許多孕婦會腰痛, 不必太介意, 分娩後自然痊癒。

由於精神上的疲勞和不安, 以及胎動、睡眠姿勢受限制等因素, 你可能會經常失眠。 不必為此煩惱, 睡不著乾脆看一會書, 心平氣和自然能夠入睡了。

離預產期還很遠, 卻多次出現宮縮般的疼痛, 或者出血, 這就是早產的症狀,

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應立刻到醫院檢查。

到了安排家事的時候了, 因為你隨時可能突然住院。 不要因主婦不在, 使家人措手不及。

就要到衝刺的時候了, 不要以肚子為藉口放縱自己酣吃酣睡, 適量運動有助於你順利分娩。

◎ 提示:

多吃蔬菜又容易造成吃鹽過多, 你不妨試著作蔬菜沙拉或把蔬菜用油炸了, 放上蘿蔔泥, 蘸檸檬汁吃。

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