懷孕第三個月特別關注

到了懷孕第三個月， 進入了胎兒期。 寶寶的手指和腳趾已清晰可見， 胎盤形成。 如果輕壓子宮周圍， 能夠感覺他的存在。

懷孕9周特別關注—孕早期尿頻

由於子宮地盤的不斷擴張， 身為鄰居的膀胱會不可避免的受到壓迫， 為表達“不平”， 膀胱就會不斷發出排尿的信號， 而你就會產生排尿時間長、尿頻的症狀。 尿頻是正常的生理現象， 不用擔心， 但在在排尿時伴有尿急和尿痛， 有時也有灼熱感時， 就要謹防膀胱炎， 及時到醫院檢查了。

孕早期尿頻是比較煩人的事件， 為此你要注意以下幾點。

1、臨睡前1-2小時內不要喝水，

進而減少起夜次數。

2、儘量不要憋尿。 感覺尿頻時， 不妨多上幾次廁所。

3、每次如廁時儘量將尿液排得一滴不剩可減輕尿頻症狀。

4、用三段式排尿法。 即間隔2次排尿， 每次的間隔時間為10秒。

懷孕10周特別關注—調節孕期情緒

你在懷孕期的情緒是多變的， 在孕早期， 你可能會因為過分擔心、早孕反應和心理緊張等因素而情緒不穩定， 依賴性強， 甚至會表現出神經質。 孕中期， 你的情緒會因為胎兒生長穩定和孕吐消失而相對穩定。 到了孕晚期， 你可能會因體形變化、運動不便和分娩造成的壓力而煩躁不安。

研究表明， 孕婦的不良情緒會通過神經-體液調節來影響胎兒的智力發育， 且不良情緒的積累也易患抑鬱症。

所以， 所以你要學會控制、調節自己的不良情緒。

1、凡事往好的方面想， 常常對自己心理暗示。

2、讓你身邊的人瞭解你的不快， 分擔你的痛苦。

3、瞭解分娩原理及有關科學知識克服分娩恐懼。

4、做好分娩準備。

5、身體沒有意外情況時， 不宜提早入院。

懷孕11周特別關注--孕婦日常生活注意事項

在懷孕後， 做適當的家務來當做運動是有好處的， 但是不能以未懷孕前的標準來要求自己， 因為無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了， 所以， 做家事時儘量要緩慢， 也不要定太大目標， 規定自己一天要做多少家務， 尤其要適當降低家務清潔方面的要求， 並動員丈夫和家人齊動手。 那麼， 你在做家務該注意什麼呢?

1、以緩慢為原則：隨著妊娠周數的增加，

你的肚子越來越大， 本身的負荷就很重， 身體不那麼靈活了， 所以在做家務時， 要以“緩慢”為原則， 並以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。

2、不要長時間站立：你在做家事時最好不要長時間站立， 因為你已經不能像正常婦女那樣長久地工作。 所以， 建議你在做了15~20分鐘家務後， 能休息10分鐘左右。

3、降低清潔標準：如果你平時對家務要求嚴格的話， 那麼懷孕時就可以稍微降低標準了。

4、以舒適為主：由於體重增加太快而造成體態臃腫， 所以你必須控制體重。 做家務時， 要以不影響自己身體的舒適為主， 如果突然出現腹部陣痛， 這表示子宮收縮， 也就是活動量已超過你身體可以承受的程度， 此時要趕緊停止手裡的活計，

並躺下休息， 如果還不能緩解不適， 就要到趕緊就醫了。

5、家務重新分配：許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重， 根本無法做家務事， 自然要擱置家務事了。 此時丈夫和家人更應適時分擔家務。

懷孕12周特別關注—第一次產檢

到了孕期第12周， 你就可以開始你的第一次正式產檢了!這個階段你會領取孕婦健康手冊， 在醫院建立起懷孕檔案， 因為此時你和胎兒已經進入相對穩定的階段。 這次產檢需進行基礎檢查， 包括B超、白帶常規、婦科檢查、胚胎發育情況， 全身檢查包括血壓、體重、瞭解心、肝、腎的功能， 血、尿常規、血型、傳染病系列。 排除常見疾病如宮外孕、葡萄胎及各種類型的流產。

對你來說， 定期去大型綜合性醫院的產科和專業的婦幼保健醫院做檢查，

都能保證自身安全度過孕期， 順利生產。 你在選擇醫院的時候， 應該衡量自身情況、經濟條件和路途距離。

另外產檢的時候例行檢查需要穿脫衣服， 所以你在穿著上的一些細節需要注意。 為了方便接受內盤腔檢查， 最好穿寬大的裙子， 儘量穿易於穿脫的鞋子。