生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心願。 小生命的誕生， 將是一個家庭中最重要的時刻。 那麼， 懷孕第九周食譜大全有哪些呢？
怎麼一懷孕都不知道每天吃什麼好呢， 婆婆說我嘴刁， 專吃不好弄的， 整天吃些稀奇古怪的東西。 姐妹們你們懷孕每天都吃什麼呢， 我現在基本上就吃一些魚呀， 雞鴨什麼的， 感覺營養都不均衡， 你們有沒有懷孕第九周食譜呀
星寶寶小編說：一般的話， 孕媽媽要從第九周開始調整自己的食鹽量， 控制在每日5～6克為宜。 因為鹽中含有大量的鈉， 在孕期， 如果體內的鈉含量過高，
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推介的食譜有雞肉鮮湯小白菜， 做法：小白菜洗淨， 切成10釐米的段， 焯水， 過涼水。 油鍋燒熱， 下蔥花熗鍋、烹料酒， 加入雞湯和鹽， 放入雞肉和小白菜， 旺火燒開後加入雞精、牛奶， 勾芡， 裝盤即可。 功效：這道菜含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸和維生素。 還有韭菜炒蝦仁， 做法：蝦肉洗淨。 韭菜洗淨， 切成2釐米長的段。 蔥、薑、蒜洗淨切好。 炒鍋放花生油燒熱， 下蔥、薑、蒜熗鍋， 仍如蝦仁炒2~3分鐘， 烹料酒、鹽、高湯， 放入韭菜， 急火炒4~5分鐘， 淋入香油，
