懷孕第二個月吃什麼水果好

在整個孕期， 孕媽咪的飲食中都不能缺少水果， 不過， 在孕期的每個階段， 孕媽咪和胎寶寶的需求都不盡相同， 所以， 准媽媽在選擇水果的時候也要慎重。 懷孕第二個月吃什麼水果好？小編告訴你答案！

我懷孕二個月了， 現在妊娠反應很重， 什麼食物都感覺沒食欲， 可是老公和婆婆現在每天都說要補充營養， 讓我吃這吃那的， 可是其它東西我不是很喜歡吃， 就喜歡吃些水果， 所以就來問問親們， 懷孕二個月吃什麼水果好？

星寶寶小編說：懷孕第二個月是胎兒器官逐漸形成的時期， 在這個時期裡胎兒的腦部和內臟逐漸形成，

因此孕婦在孕第二個月食譜中要多補充葉酸和保持營養均衡， 多吃富含維生素、蛋白質和微量元素的食物。 孕婦在懷孕第二個月受妊娠影響不適症狀更加明顯， 尤其是噁心、晨吐比第一個月頻繁和嚴重， 在第二個月， 腸胃受妊娠的影響大部分孕婦開始感覺容易便秘， 因此孕婦在懷孕第二個月食譜中可以選擇開胃易消化的食物。

懷孕第二個月吃什麼水果好， 有的孕婦還會容易出現牙齦出血症狀， 針對這一症狀孕婦可多補充維生素B6和維生素C， 因此孕婦在懷孕過程中更要多吃蔬菜水果， 因為蔬菜水果裡含的維生素B6和維生素C是最多的。 並且懷孕中很重要的葉酸， 在蔬菜水果中也是最多的，

如胡蘿蔔、番茄、菠菜、油菜、小白菜、草莓、橘子、香蕉、檸檬、桃子、獼猴桃等。