懷孕第五個月時對孕媽媽的重要叮嚀

到了懷孕20周時， 肚子裡小寶寶的手臂和腳常會動來動去， 耳朵也能清楚地聽到聲音， 有時還會因為外面的聲音太大而嚇一跳呢！在懷孕17至20周之間， 有些准媽媽已經可以感覺到寶寶的胎動， 不過， 如果您沒有太明顯的感覺， 也不須太擔心， 因為寶寶隔著羊水的動作， 對準媽媽來說， 可能輕到讓您沒有感覺呢！
寶寶的外型與發展
1、身體、體重
懷孕第20周， 寶寶的身長約 16-25公分、體重約300-340公克， 小寶寶長大不少， 也變胖了喔！
2、十七至二十周的胎兒發展
寶寶的頭部約占全身三分之一， 是個大頭小寶寶。 此時， 眼睛仍是緊閉著， 但耳朵可以清楚地聽到聲音， 體內大部份的器官正逐漸成熟， 性☆禁☆器官也已經發育完成， 可透過超音波掃瞄判斷男女。 而寶寶現在全身長滿了胎毛， 皮膚表面形成胎脂， 皮下也長出一層脂肪， 所以皮膚看起來已經不像之前那麼透明。
3、出現胎動的特徵
在此階段中， 寶寶變得越來越好動， 同時也更能控制自己的動作。 而這些胎動的現象， 通常初產婦要在懷孕20周時才會察覺到， 而經產婦則是比較容易感受到這些輕微的胎動。
4、胎兒的生活環境
胎盤已經發展完成， 可以提供寶寶所需的養分， 並負責排出廢物， 此時， 寶寶已經長得比胎盤還要大了。
准媽媽的種種改變
1、凸起的肚子越來越明顯
現在准媽媽的子宮就像大人的頭一般大小， 體重每週約增加0.5公斤。 由於肚子隆起的速度加快， 所以很容易出現妊娠紋。
2、皮膚膚質的改變
受到動情激素影響， 准媽媽的膚色變得較深， 膚色也不均勻， 雀斑、胎記的顏色則變得更明顯。 而准媽媽的乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭持續變大， 乳暈顏色變深、範圍變大， 有時還會分泌出乳汁。
懷孕第五個月的重要叮嚀
1、背痛的不適感
由於准媽媽的肚子越來越大， 加上關節與韌帶的鬆弛， 所以腰酸背痛的情況會越來越嚴重。 因此， 為了減少背痛的不適感， 准媽媽最好穿著平底鞋， 並隨時保持良好的站姿、坐姿， 以減少身體的負擔， 同時也可使用護腹帶喔～
2、避免妊娠紋的出現
懷孕一定會有妊娠紋嗎？， 其實也不一定。 不過， 當准媽媽肚子隆起的速度增快時， 妊娠紋就很容易出現。 因此， 准媽媽最好在妊娠紋尚未出現之前， 就用無刺激性的按摩霜或綿羊油輕輕按摩肚子， 可以減少妊娠紋出現的機率。
3、懷孕中期的性☆禁☆生☆禁☆活
因為寶寶的發展已經穩定， 准媽媽害喜、疲倦的現象緩和， 再加上荷爾蒙分泌的變化， 所以， 懷孕中期的性☆禁☆生☆禁☆活頻率往往會提高。 愛要怎麼做－孕期性☆禁☆技☆禁☆巧大公開， 提醒您最適當的孕期「性姿勢」， 讓准爸媽兩人共用孕期性☆禁☆愛的樂趣。
4、外出旅行的最佳時機
懷孕中期是准媽媽外出旅行的最佳時機， 不過為了自身及胎兒的安全， 准媽媽出門旅遊時， 一定要結伴同行， 行程也不可以過於緊湊， 孕婦安全旅遊六大秘訣， 將告訴您所有孕期旅行應該注意的事項。