懷孕第五個月注意事項

這個月中旬， 孕媽咪就可以長長地舒一口氣了， 因為孕媽咪已經開始告別孕早期帶來的種種不適， 同時也度過了流產的高發期。 胎寶寶的好動帶來驚喜。 但是孕媽咪也不能過於鬆懈哦， 該注意的還是要重視起來。

孕17周注意事項

補鈣是每個准媽媽都關心的話題， 伴隨胎兒越來越大， 如果孕婦從飲食中無法獲取足夠的鈣供寶寶生長發育， 小寶寶就會“無情地掠取”媽媽骨骼中的鈣， 這可能會損害准媽媽以後的健康。 如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴重， 不僅使母體血鈣濃度降低， 秀髮小腿抽筋或手足抽搐，

還可導致孕婦骨質疏鬆， 進而影響胎兒發育， 引起先天性佝僂病。 因此， 孕期中孕婦要注意多吃富含鈣和維生素C、維生素D的食物。

雖然孕期的膚色變化會在產後自動消失， 但也可以採取一些安全的措施， 儘量減輕皮膚色斑加深的程度。 所以， 無論晴天陰天， 都應該每天使用防曬霜， 如果你待在室外， 需要經常重複塗抹防曬霜， 即使你不打算出門或長時間待在室外， 你也應該養成每天早晨塗抹防曬霜的習慣。

孕18周注意事項

你是否注意到了日常生活中的鉛污染?鉛蓄積在人體的骨骼中， 對人體的血液系統、免疫系統、消化系統、神經系統等產生影響。 而且積聚在孕婦骨骼中的鉛會溶入血液， 並通過胎盤血液迴圈影響胎兒的大腦發育，

導致智障、癲癇的發生;此外還會影響胎兒牙胚的發育， 使幼兒易患齲齒。

避免鉛污染應注意做到：不用印刷品包裹食物， 尤其是報紙;不用帶漆的筷子和容器;儘量少到馬路上去， 減少吸入汽車尾氣。

適度的運動更能減緩孕期不適， 例如散步、體操、瑜伽等等。 散步除了能緩解不適， 還是一種很好的早期運動胎教形式；而堅持適度的孕期瑜伽鍛煉能讓順產更容易也更利於產後恢復。 但是， 非出遠門不可時， 應請你的產科醫師將你的特殊情況寫下， 隨身攜帶， 一旦遇到不適的情況， 可馬上拿給當地醫師看， 有助於醫師立即採取正確的應變措施。

孕19周注意事項

進行乳☆禁☆房保養包括選用合適的胸衣， 一些扁平乳☆禁☆頭、凹陷乳☆禁☆頭的孕婦，

可以使用乳☆禁☆頭糾正工具進行矯治。 另外還需要做乳☆禁☆房保健按摩操， 從乳☆禁☆房的四周向中心輕輕按摩， 適時地開始乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的保養按摩， 可使乳☆禁☆頭堅韌、挺起， 利於將來寶寶吸吮。

防皸裂護理。 用25%酒精擦洗， 每日1-2次， 這樣乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚， 變得堅韌， 也就經得起嬰兒的吸吮， 而不易發生乳☆禁☆頭皸裂。 及時清除乳☆禁☆頭上的積垢和痂皮。 孕媽咪可以用植物油或礦物油塗敷乳☆禁☆頭， 使積垢和痂皮變軟， 再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除， 並在乳☆禁☆頭上塗防裂油。

孕後5個月開始， 每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳☆禁☆頭約1-2分鐘， 然後用清水洗淨。

孕20周注意事項

在妊娠中期， 性☆禁☆生☆禁☆活是相對比較安全的， 但也要有節制，

動作不可粗暴。 倘若房事過頻， 用力較大， 壓迫腹部， 會導致胎膜早破， 臍帶可能從破口脫落到陰☆禁☆道甚至陰☆禁☆道外邊， 使胎兒因得不到營養和氧氣而立即死亡， 或者導致流產。 另外也有可能導致子宮腔感染。 重症感染可使胎兒死亡， 輕症感染也會使胎兒身體和智力的正常發育受到影響。

孕中期見紅是指常會有少量的出血和腹部下墜感， 但因為此症狀常發生在懷孕中期， 且你並不會感到強烈的子宮收縮， 疼痛感也不明顯。 孕中期陰☆禁☆道發生少量出血或陰☆禁☆道出血情況的原因有：前置(或低置)胎盤、胎盤早剝、先兆流產、宮頸炎症出血及凝血異常等。

現在你應該適當地增加運動， 運動可以增加孕婦的心肺功能， 適應血液迴圈和呼吸系統不斷增加的負荷。

輕度的柔軟體操能增強肌肉的收縮力， 改善腰背痛等症狀。 而且充分的全身性的放鬆運動， 可以使你身心愉快。

雖然度過了高發流產期， 但孕媽咪也不能放開膽子把禁忌食物都吃個遍， 豐富合理的飲食、 充足的睡眠以及適量的運動將延至整個孕期。