懷孕第五個月特別關注

本月孕媽咪將要預防牙齒疾病以及掌握理想睡姿， 而家長則需要幫助孕媽咪提前準備母嬰用品， 最好還能學會解讀B超報告單。

懷孕第17周特別關注：孕期常見的牙齒疾病

約有50%的孕婦會罹患妊娠期牙齦炎。 妊娠期牙齦腫大在懷孕第3個月就會開始， 到第8個月到達顛峰。 臨床上表現為妊娠期牙齦腫大， 尤其是牙縫間開始腫大、色澤鮮豔、質軟、容易流血。 准媽媽為什麼容易引發牙周疾病呢？這是因為懷孕後， 女性體內雌、孕激素增多， 會使牙齦毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱， 以至血液淤滯及血管壁通透性增加而造成牙齦炎。

此外， 准媽媽由於飲食習慣和身體狀況的改變， 容易忽略口腔衛生， 這也是牙周疾病的重要誘因。

懷孕第18周特別關注：提前為寶寶準備好“糧倉”

准媽媽從這個月開始進行乳☆禁☆頭保養， 可以極大減少乳☆禁☆頭皸裂、乳腺炎、乳☆禁☆頭凹陷、乳☆禁☆頭過大或過小的發生， 為寶寶出生後順利母乳打下良好的基礎。 每次洗澡後， 准媽媽可以在乳☆禁☆頭上塗上橄欖油或維生素軟膏， 輕輕摩擦乳☆禁☆頭及周圍5分鐘左右。 每天這樣堅持可以使乳☆禁☆頭皮膚變得不那麼嬌嫩， 更快適應寶寶出生後的吮吸。 如果過程中出現不適好像子宮收縮時的感覺， 要立即停止並看醫生。 有習慣流產史的准媽媽， 不要自行做乳☆禁☆房護理和乳☆禁☆頭保養。

懷孕第19周特別關注：教你解讀B超報告單

麗麗非常重視自己肚子裡的小寶寶，

從一懷孕就按醫生的要求開始做一次次的產前檢查， 而幾乎每次都拿回一張B超報告單。 麗麗知道B超是監測胎兒生長發育最重要檢查。 可看著B超報告單上什麼胎囊、胎芽、頭臀長， 雙頂徑、腹圍、股骨長， 羊水、胎盤級等等名詞， 有時還冒出一些英文字母， 麗麗有些犯暈。 每次拿B超報告單問醫生， 醫生都說正常， 因為產檢病人很多， 麗麗也不好意思多問。 其實， 麗麗很想知道報告裡的術語和資料都是什麼意思呢？

懷孕第20周特別關注：准媽媽孕期睡姿學問大

經常有准媽媽諮詢這樣的問題：書上說應採取左側臥位， 以避免胎兒缺氧、缺血。 為此每天睡覺時， 幾乎一動不動地左側臥位，

縱使很難入睡， 也這樣堅持著。 有時好不容易睡著了， 又會在夢中驚醒， 如果發現自己沒有採取左側臥位睡姿， 就會非常後悔。 有的孕婦甚至讓丈夫幫助看著， 一旦睡姿不對了， 就讓老公幫助翻過身來。 結果夫妻倆都筋疲力盡， 幾乎堅持不下去， 不知道怎麼辦才好。 其實， 睡眠姿勢對胎兒和孕婦的影響， 並不是從懷孕那一刻就開始的。 睡眠姿勢對胎兒和孕婦的影響， 來源於子宮對腹主動脈、下腔靜脈、輸尿管的壓迫。 而只有增大的子宮才有這樣的影響。 所以妊娠早期子宮未增大前， 不存在睡眠姿勢的問題。 一般來說， 妊娠5個月以後， 子宮迅速增大， 增大的子宮會因為不同的睡眠姿勢， 出現不同的影響。

找到最舒適的睡姿， 能幫助孕媽咪擁有一個好的睡眠品質。