孕早期准媽媽進行運動時要注意適度， 不可按照懷孕前的習慣去運動。 可是， 對於懷孕第十九周注意事項有哪些呢？
都說女人最幸福的時候就是懷孕的時候， 可以享受10個月皇后般的生活， 可是我怎麼感覺月份越大事情卻多呢， 現在晚上睡覺老是想尿尿， 也總擔心自己吃的會更不上胎兒的需求， 姐妹們呀懷孕第十九周注意事項有哪些呀
星寶寶小編說：一般的話， 懷孕19周了要多補充蛋白質、維生素、脂肪等， 每天攝入足夠的蔬菜、水果、肉類、蛋類、豆類等， 至少一星期吃三次魚， 蝦皮、紫菜等， 要多喝湯和水、牛奶。
建議從懷孕4個月開始每天早上兩個蛋， 懷孕六個月開始每天兩個白鴿蛋。 還有每天要補充鈣片， 如果有條件的話每天早晚喝一杯孕婦奶粉。 至於生活方面一定要保持心情愉快， 多休息， 不要長時間站立， 不要幹重活， 適量運動。
在這一周，孕媽媽要堅持去醫院產檢，讓醫生檢查胎兒是否入盤，胎兒是否正常等。同時，要開始收拾好自己的待產包，看看是否東西齊全，特別是准生證等住院證件。 [詳細答案]
在這一周，寶寶將要降生了。孕媽還是要堅持到醫院做最後一次檢查，看看胎兒在子宮內的情況。另外，孕媽要注意保持鎮靜放鬆的心態，不要過於恐懼擔憂。還要注意這一階段一定要避免夫妻生活，以免對子宮造成壓力。 [詳細答案]
在這一周，胎兒發育畸形的可能性減少，不過孕媽還是要注意檢查每天有規律地數胎動，這可以增進母子間的感情交流。另外，孕媽一定要遠離吸煙環境，以免影響胎兒的發育。 [詳細答案]
孕媽懷孕到第5周千萬不可掉以輕心，這時候很容易發生流產，孕媽如果出現陰☆禁☆道流血伴有輕微腹痛、並有腰酸，那就要及時去醫院檢查，有可能是先兆流產。另外，孕媽也要少攝入鹽分，容易出現妊娠高血壓綜合征。 [詳細答案]
孕媽在懷孕第12周就要注意開始安排第一次產檢了，而選擇哪家醫院產檢也要考慮好，因為整個懷孕期間，孕媽可能要去醫院至少10次以上，並且有可能在該醫院進行分娩。同時要注意飲食均衡，以免缺鈣。 [詳細答案]
