懷孕第十個月的飲食原則

懷孕十個月孕婦應堅持少吃多餐的飲食原則， 多吃些含鐵質的蔬菜， 還要注意消化。 在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入， 以免胎兒過大， 影響順利分娩。 而且在這個月裡， 胎兒的生長發育已經基本成熟， 如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話， 應該停止服用， 以免加重代謝負擔。

飲食注意事項--胃口打開時， 不要忘記體重控制。

食欲大增， 但切不可暴飲暴食， 過多能量會增加你體內的脂肪， 而胎兒發育得太大不利於陰☆禁☆道分娩。

保持飲食均衡， 這是整個孕期都要做到的， 不知道你是否已經養成習慣了呢？

雖然孕期不提倡吃高糖的食物， 但是這個時候你可以備點巧克力糖或高糖飲料之類的， 在分娩的時候可以派上用場， 能臨時為你補充分娩的能量；當然， 患糖尿病的孕媽咪除外。