懷孕第十八周注意事項

孕早期的不適反應已經過去， 現在的你一定會對自己的胃口感到吃驚。 家裡人都把你視為重點保護對象， 各種美味源源不斷地送到你的嘴邊， 那麼你知道懷孕第十八周注意事項有哪些嗎？不妨和小編一起瞭解一下吧。  

我現在懷孕十八周了， 這幾天我心裡一直在想著怎麼在孕期讓自己 身體抵抗力更強一些， 然後我就找了孕婦保健操來做， 誰知道我婆婆看到了， 堅決不允許我做， 說這個時候要特別注意， 大家說說， 懷孕第十八周注意事項？

星寶寶小編說：寶寶18周的時候建議你到醫院做一次全面的檢查，

1、痔瘡：孕媽媽被痔瘡侵襲的情況並不少見。 痔瘡嚴重的孕媽媽可以溫水坐浴， 或者在醫生的指導下用一些止痛軟膏。

2、鉛中毒：孕婦慢性鉛中毒可以沒有臨床表現， 但是卻能導致流產、早產、胎兒畸形等。 被動吸煙， 居室臨近馬路， 孕期食用皮蛋等， 均是胎兒鉛中毒的危險因素。

3、每天數胎動：胎心、胎動——寶貝向媽媽傳遞的資訊！從現在開始， 數胎動應該成為孕媽媽每天必做的功課。 時間最好固定在每天晚間8-9點， 胎動一般平均每小時3-5次。

4、控制好飲食：現在， 你的胃口大開， 在家裡， 你可是“國寶級”的保護對象， 好吃的應有盡有。 但孕媽媽可一定要牢記過量的食物無論對胎兒還是對母親都是有害的哦！自懷孕到嬰兒出生， 體重增加應不超過12.5公斤， 每週體重增加不超過0.5公斤。

5、骨盆底肌肉練習：從現在起， 你可以開始做骨盆底肌肉練習了， 這個運動可以幫助你分娩的更快、更容易。 骨盆底肌肉練習的步驟是：收縮肛門、陰☆禁☆道， 再放鬆。 重複這個動作30次。

事實上， 適度的運動更能減緩孕期不適， 例如散步、體操、瑜伽等等。 散步除了能緩解不適， 還是一種很好的早期運動胎教形式；而堅持適度的孕期瑜伽鍛煉能讓順產更容易也更利於產後恢復。