懷孕第四個月注意事項

進入第四個月， 孕婦的早孕反應消失， 這時候需要加強營養， 保證食物的品質。 多吃含鈣的食物， 讓胎兒在孕期就長出堅固的牙根。 另外最好每天洗澡， 勤換內衣。

孕13周注意事項

現在如果有條件的話， 你可以開始參加孕校學習了。 可以讓丈夫陪你一起去聽一聽有關課程， 一方面可以瞭解自己目前的狀況， 預知今後一段時期胎兒的發展， 預防一些失誤的發生;另一方面還可以結交一些孕婦朋友， 大家在一起聊天溝通， 會幫助你度過情緒的焦躁波動期。

隨著孕期逐漸推進， 你的肚子和臀部都將升級，

這時候原本的內褲就不再適用了， 繼續長期穿著會影響孕晚期胎兒順利入盆， 所以要挑選孕婦專用的內褲。 在挑選時以透氣性好， 吸水性強及觸感柔和的質地為佳。

懷孕4個月， 胎寶寶的狀態已較穩定， 這時孕媽媽進行一些簡單的鍛煉對胎寶寶和孕媽媽都有好處。 准爸爸最好能陪著孕媽媽一起鍛煉， 以便隨時照顧她。

孕14周注意事項

孕中期一些孕婦開始感到精力有所恢復， 原來十分疲憊的身體開始有些活力了。 現在膚色和體形都有所變化， 這時更應注意儀容。 妊娠期間由於體內雌激素的增加， 孕婦的頭髮越來越烏黑發亮， 很少有頭垢或頭屑， 是一生中難得的天然發質。 在保護秀髮時不宜多洗、吹風， 可以常用木梳梳理頭髮，

改善腦部的血液迴圈。

懷孕中期， 胎盤已形成， 妊娠較穩定;早孕反應也過去了， 性☆禁☆欲增加， 你可以適度地過性☆禁☆生☆禁☆活了。 國內外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩愛， 孕婦心情愉悅， 能有效促進胎兒的生長和發育， 生下來的孩子反應敏捷， 語言發育而且身體健康。 但性☆禁☆生☆禁☆活也不是多多益善， 須合理安排， 對性☆禁☆交姿勢與頻率要加以注意， 避免對胎兒產生不良影響。

性☆禁☆生☆禁☆活以每週1-2次為宜， 性☆禁☆交可採取夫妻雙方習慣和舒適的姿勢， 但要注意不要壓迫腹部， 體位可採用前側體位， 側臥體位、前坐體位或後背體位。 准爸爸不要刺激孕婦乳☆禁☆頭。 你也要注意自身調節， 不要過度興奮， 以免誘發流產。

孕15周注意事項

將初次產檢測得的體重作為估計未來孕期體重的基準值，

懷孕後孕婦體重要明顯增加， 整個孕期要增加10～13千克。 如果不增加或增加體重小於正常， 可能是胎兒宮內發育遲緩或孕婦營養不良。 如果每週體重增加超過0.5千克， 應注意有無異常情況發生， 建議去醫院檢查， 以明確原因， 最常見的情況是孕婦營養過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。

孕婦除了定期進行產前檢查外， 如能自我監測， 比如自己測量血壓、注意平時的尿量、檢查下肢有無水腫等， 都能及時發現異常， 以便醫生及早處理， 保證孕期母子平安。

除了要關注你的體重變化， 但是對於你來說醫院的選擇也很重要。 大部分情況下， 婦產科醫生會建議高齡產婦選擇專科醫院或綜合醫院，

但根據孕婦的健康狀態， 也可以有不同的選擇。

孕16周注意事項

如果你是第一次懷孕， 你可能會在18～20周左右時， 第一次感覺到胎動。 剛開始的胎動若有若無， 像是蝴蝶在扇動翅膀似的。 慢慢地， 你就會感覺到寶寶的胎動變得越來越有勁， 也越來越有規律了。 隨著寶寶的發育， 你會感覺到寶寶胎動時的拳打腳踢， 胎動的幅度也會變得越來越有力。

每天你需要自我測量3小時的胎動， 分別在早上、中午、晚上各測1小時。 將3次測得胎動的總數乘以4， 做為12小時的胎兒運動記錄。 若每小時少於3次， 則需延長測量時間至 每日6至12小時。 胎動減少或停止， 可能表示子宮內的胎兒正處於缺氧的狀態。 若12小時內沒有感到胎動，

或1天內胎動少於4次， 或與前一天相比減少一半以上， 就應趕快到醫院求診。

對著肚子說話的時候：准爸和准媽們都表示在和寶寶交流的時候， 寶寶會有回應， 用胎動的方式表達自己的感覺。