懷孕是女性一生中重要時期， 孕婦能吃什麼？孕婦不能吃的東西是什麼？是很多孕婦及家人關心的問題， 平日裡對身體有益的食物在懷孕時卻成了健康殺手， 今天我們就來說說孕婦不能吃什麼。
含鉛、鋁食品：油條、松花蛋、爆米花
油條中的白礬是含鋁的無機物， 如天天吃油條， 鋁就很難從腎臟體內排出。 爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右， 松花蛋也含有一定量的鉛， 常食會引起人體鉛中毒。 鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等， 而體內鋁過多， 對大腦及神經細胞產生毒害， 這對胎寶寶的影響可是非常嚴重的。
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發酵、醃制類食品：臭豆腐、醃菜
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染， 它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。 它還是分解蛋白質的腐敗物質， 對孕媽身體健康不利。
孕媽長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留， 從而增加患心臟病的機會。 另外， 醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質， 久吃易誘發癌症， 所以孕媽可不要碰醃菜為好。
含咖啡因類食品：咖啡、濃茶
咖啡因是成癮物質， 會刺激中樞神經， 萬一過量就可能出現心悸、失眠、興奮、頭痛等現象， 嚴重時， 還有可能會發生心律不整的狀況。 咖啡因可以穿過胎盤。 由於孕婦對咖啡因的代謝緩慢， 而腹中胎兒對咖啡因根本沒有代謝的能力， 孕婦吸收了咖啡因之後，
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易引發流產類食品：山楂、米仁、馬齒覓、杏仁
山楂、米仁和馬齒覓是能夠刺激子宮的食物， 能促使子宮收縮增多、強度增大， 易造成流產。 杏及杏仁具有熱性及其滑胎特性， 為孕婦之大忌。 杏仁中含有劇毒物質， 小兒食用7-10個杏仁即能致死， 故孕婦應禁食。
咀嚼類食品：口香糖、魚幹片
口香糖中的天然橡膠雖無毒， 但制口香糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑， 多吃會對身體不利， 而魚片咀嚼時間過長可導致咽下的大量唾液稀釋胃液， 降低消化能力。
含糖量高食品：加糖橙汁、可樂
孕媽常吃含糖量高的食品不但易造成肥胖之外， 還造成准媽媽血糖飆升，
